Tag Archive: icon magazine

APP OF THE DAY AND A ROWING SESSION

8 oktober - 16:42

Läste igenom senaste numret av ICON Magazine igen och hittade en sjukt bra och nödvändig APP. ”Burger GPS” heter den och den innehåller alla bra Hamburgerställen i USA, i princip – mest fokus på New York. Alla som älskar hamburgare måste bara ha denna. Winning redan på förmiddagen – en oslagbar dag tänkte jag? Då plingar det till i luren och AC från Celsius är på gång över med ett flak Celsius. O la la la laaaaa!


Nu ni, håll i hatten – Har, i ICANIWILL-anda fixat en till produkt som jag tror ni kommer uppskatta, använda och veeerkligen gilla. How about a pair of WRIST WRAPS! Svarta och Limegröna kommer i första leveransen och får jag iväg betalningen imorgon så är det ca 4 v leveranstid. (Tips kolla Instagrambilden uppe i bannern) Fan va nöjd jag är – kontakten skapade jag själv och har jobbat lite under cover de senaste dagarna med min kontakt. IcanIWILL-texten i limegrönt, ahh ni får vänta och se när jag får hem dessa. Kepsarna kom inte idag, eller jag fick inte avin idag så imorgon är de 4 små sötnosarna hos mig. Ni anar inte hur mycket jag försökt, fixat och donat för att dessa ska bli bra. Vill verkligen leverera grejer av hög kvalitet och snygg design. Hoppas kunna fota och lägga bild imorgon – drar nog igång en auktion på dessa 4 rätt fort – Signar insidan med nummer så ni vet att ni får den första IcanIwill-kepsen, bara det är ju värt ett bud!

Tränade på Delta, mage vader och rodd – har inte riktigt hunnit ladda in kolhydraterna från idag så var lite off även idag men imorgon blir det andra bullar. Har ju mitt mål, dvs 400 m i rodden att sikta på så jag tänkte att jag bara kör och ser hur det går, min kondition har varit svår att behålla med nästan 2 veckor utan cardio med puls. Väldigt nöjd med resultatet ändå. 1,07 för att nå 400 m. Den ska jag slipa och plocka (!) så fort orken kommer tillbaka. Jäkligt laddad för rodden, känns verkligen som min gren. Snackade lite skit med Ako efter passet (ca 6 set vader och lika många mage) som snart ska iväg på VM! Stort – Herrn är verkligen i grym form och det är alltid skönt att kunna höra han säga saker till mig som jag kan plocka med mig i fickan och ta upp när det känns tungt.

Kom på en riktigt bra sak idag apropå mitt inlägg igår om hur fort jag äter. Tog helt enkelt fram pinnarna – då dubblar jag nästan tiden att få i mig lunchen.. slooow food haha. Alla knep är bra utom dem dåliga.

Min vardag är fantastisk och jag trivs så bra just nu. När dieten är över kommer jag typ sväva på moln, full styrka, full ork och FULLT ös med IcanIwill.

/Gustaf

BRUNCHKOMA OCH MASSA MYS

23 september - 15:31

Ungefär så här såg jag ut och agerade efter min brak-brunch. Magen gav mig HELL! Men jag gav min mage HELL så då får man helt enkelt acceptera det och skratta åt saken.

Lovade ju att dela med mig utav vissa fix-och-trix jag gjort inför Emilys födelsedag. En av presenterna jag var mest ”stolt” över att ha fixar är den här: En halvårs (läs diet) konsumtion av Läkerol! Lite nyheter och lite klassiska smaker. Har ni testat YUP?! Den är en killer som man kan smaska på men pass på – lite kalorier är det ändå i den!

20120923-153229.jpg

Efter brunchen gick vi runt, well jag satt mest, på stan med Marcus och Tessan. Riktig kul att hänga lite och jag får be om ursäkt för min taskiga närvaro men de fick iaf ett gott skratt då jag, likt bilden visar, tog chansen att sitta ner på varenda tänkbara stol/soffa/bänk som kom i vår väg. En Cola Zero på Waynes och läsning av ICON Magazine toppade Uppsalavistelsen och jag gillar verkligen den tidningen. Lite mer Livsstil, Notiser, Info och reportage jämfört med t.ex. King Mazagine som är mer mode. Ett hett tips!

Dagen idag har vi lagat massor med mat som vanligt, Emily gör sina fantastiska muffins (nej jag kan tyvärr inte lägga ut receptet) men det doftar underbart och kolla bara hur snygga dom blir. Skulle utan problem kunna trycka i mig allihopa i ett nafs – Men dieten har sina begränsningar och dagen efter en ”påfyllnadsdag” är man inte supersugen på godsaker utan man vill mest komma iväg och träna och utnyttja energin som finns i kroppen – så varför sitta här? Nu drar vi och kör ben på SATS Kista!

20120923-153252.jpg

Hej så länge!
/Gustaf