Vaknade imorse och det kändes som om någon haft ihjäl mig och väckt mig igen. Helt out of this world trött. En celsius senare var jag människa och höll hus på Delta trots tröttmössan. Min lilla simmaren slet hårt idag.
Bilden nedan visar Emil från den lilla balkongen en bit upp på Hamngatan. Här spealde vi in IcanIwill Podcast nr 8 – En lite annorlunda podcast då syftet är att lyfta diskussion kring kommande podcasts. Ni får lära känna Emil och vi har även inför en liten ”innehållsförteckning” i början så ni vet vad som komma skall. Fyra topics denna gång och jag tycker vi gick rätt bra in i diskussionerna. Ni får själv avgöra. Ni hittar podcasten här
Efter att allt var klappat och klart upplyste min duktige Adept Alex mig om att jag var i det senaste numret av King, dvs nr 8. En av mina bilder är med som teaser inför nr 9. Tanken var att jag skulle medverkat nu detta nr men det blev alltså ändrat. Ni får hålla Er till tåls och kasta Er till kiosken den 20 augusti när ”mitt” nr kommer ut. Träning på utomhusgym står inför porten. Alex är riktigt bra att ha för han påminner och gör mig uppmärksam på saker som helt svishar förbi mitt huvud. Uppskattar verkligen din hjälp mannen!
Emily har varit iväg på lite behandling så jag passade på att tina upp de där 1 kg torskfileerna vi hade i kylen. Det här blev första gången vi åt torsk sedan sista etappen på dieten inför Decembercupen och Luciapokalen. Ni förstår ju hur hårt det sätter sina spår när det går 8 månader innan torsken blir aktuell igen? Jag körde iaf dubbelpanering och det är INTE det lättaste. Doppa fisken i mjöl, doppa sedan i ägg, doppa sedan i sprödbröd. Kändes som jag hade ett par köttbullar på varje finger innan jag var klar. Resultatet blev lite varierande men de första tre höll måttet! Riktigt gott efter lite salt, peppar och vitlök. Toppade med lite citron. Såsen gjorde jag på kvar, salt och tacosås. Simpelt och bra med protein.
Vilat idag då min kropp sa det till mig. Ska foamrulla lite nu på kvällen och massera lite sen laddar jag för första benpasset på period 2. Är taggad till tänderna!
Trevlig kväll alle man på däck!
/Gustaf