Tag Archive: höst

HÖST

2 oktober - 15:44

Ollas Oktobermusik 2014 Jag gillar hösten. Jag gillar de svala mornarna. Jag gillar de häftiga färgerna. Jag gillar att få klä på mig. Jag gillar att vintern inte har kommit. Jag gillar helt enkelt hösten. Ett par tidiga mornar har jag lyckats peta mig upp ur sängen. Tröttheten har varit ihållande då kroppen fortfarande inte är helt frisk. 14 dagar utan träning idag. Har inget val än att lyssna på kroppen men det jobbiga har varit att min Horton har varit på besökt flera dagar i rad. Inte hela vägen utan med Horton Junior, malande i min högra tinning flera timmar per dag. Svårt att hålla fokus men tabletterna hjälper iaf lite. De tidiga mornarna har iaf förgylls av bra musik. Nya listan för Oktobermusik, Ollas OKTOBERMUSIK 2014 hittar ni HÄR.

Idag stod jag inför ett stort beslut. Satsa på något fullt ut, där mycket pekar åt rätt håll men inget är signat och klart. Alternativet var att fega och hålla i tyglarna. Min vision har alltid varit att bygga något stort och det tog inte lång tid för mig själv att trycka på knappen och köra. Jag har en del att förlora, rent ekonomiskt men man måste våga för att vinna och just nu sparkar jag mig själv i baken och kör! Min största beställning någonsin, för att fylla upp alla tights, och kunna påbörja arbetet med återförsäljarna. Stolt att jag vårar för att fortsätta framåt. Om det är något jag märkt så är det att det lätt kan bli stiltje om du inte driver dig själv framåt. Som tur var känns det för mig som att varje dag framför datorn är ett måste, där jag jagar tillvägagångssätt, möjligheter och öppningar för att gå framåt. Kanske är det så att jag fått upp vittringen och det ger mig blodad tand, kanske för att livet är oförutsägbart och skört. Jag gasar nu, så mycket det går! Följ med mig!
/Gustaf

KRISPIGA HÖST

13 oktober - 13:28

Frisk luft – vackra färger – söndagsförmiddag – Kan det bli bättre? Jo det kan det. Jag fick igår ett kvitto på att träningen gått framåt. Ställde som vanligt upp en ”förebild” i relation till dagsformen. 2010 vs 2013 helt enkelt. Armen har blivit lite fylligare och framförallt har bröstmuskulaturen gått framåt rejält. Skönt att få det bekräftat då jag i dagsläget är sämre på att knäppa kort på min progression. Det blir mycket gymbilder men inte så mycket ”posering i kalsongerna här hemma” som förut. Då tog jag varje månad men den senaste tiden har jag tappat den rutinen. Måste nog ta tag i detta snart igen. På bilden nedan ser ni en tyngre Gustaf mot en lättare Gustaf så skulle man jämföra helt krasst borde jag varit i samma form men det är som det är. Så länge jag ser en utveckling är jag nöjd. 2010 till 2013

Jämför jag 2012 med 2013 är det inte lika stora ”framsteg” så klart. Det är ju så att ju längre man tränat desto svårare är det att se sina framsteg då de blir mindre men då får man gå ner på detaljnivå – hitta olika vinklar där man varit mindre nöjd tidigare och jämför. Kolla på specifika muskelgrupper osv. Det finns alltid något som går framåt – och är det inte visuellt så är det styrkemässigt. Ibland glömmer man bort detaljerna och ser för mycket till helheten då det oftast är den man jagar men använd detaljerna som hållpunkter och hjälpmedel.

Har inte direkt prioriterat bröst sedan 2010 utan snarare fokuserat på benen så ska leta upp lite benbilder och försöka ta nya för att jämför där också. Mina bröst har gått framåt för att jag har tränat dem 3 år mer än första bilden men samtidigt är det mycket teknik och lärdomar som gjort att jag fortsatt gå framåt. Hitta kontakt, justera skuldror, vrida in armbågar för att pressa mindre med axlar osv. Reportaget vi gjorde i Body är faktiskt riktigt matnyttigt för den som vill ta sin bröstutveckling till nästa nivå.

höst

höst-2

höst-3

Mitt i Solna Gustaf Ollas ICANIWILL

Mitt i Solna ICANIWILL
Till min stora förtjusning valde Mitt i Sollentuna att dela med sig av artikeln de skrev om mig, instagram och vår gymträff till grannarna i Solna så idag när Emily läste tidningen dök jag återigen upp. Bra att få outa vår verksamhet till flera och dela med oss, så det tackar jag för!
/Gustaf