Tag Archive: Guldhjärtat

GULDHJÄRTAT DELUXE

7 december - 22:04

Att få se dessa bilder gör mig så lycklig. Min min och mitt kroppsspråk säger det mesta. Jag är blown away stolt och rörd! Tack RealityFilm.org för bilderna och tack alla som röstat!

20131207-220313.jpg

20131207-220332.jpg

20131207-220340.jpg

20131207-220347.jpg

20131207-220356.jpg
/Gustaf

IMORGON IMORGON IMORGON – NÄSTA ÅR NÄSTA ÅR NÄSTA ÅR

3 december - 22:29

Body Omslagstävling 2013 KING Guldhjärtat
Muskelfibrerna bryts ner och smärtan kramar i bröstet. Det är lätta att pressa på de sista repetitionerna och svetten lackar efter passet. Triceps är slut och tack vare allt blod i musklerna känner man sig som en C-kupa istället för A-kupa. Mör, glad och lycklig. Den känslan jagar jag imorgon efter passet på Delta. Har tre kunder på morgonkvisten så efter att jag pinat dom ska jag träffa Marias man Kamran en snabb vända och snacka lite. Den mentala laddningen för träningen har redan börjat. Maten är klar, mellanmålen är packade och jag är fulltankad! Så – jäkla – redo!

Lämnade tyvärr tillbaka kameran till Bakke idag så får klara mig med noob-kameran i ajfånen så länge. Passade på att föreviga tre stora händelser som jag fått inramat under detta år. Omslaget, KINGs träningsreportage och nu sist motiveringen för Guldhjärtat. Aldrig hade jag kunnat ana att detta år skulle innefatta de här fantastiska händelserna när jag klev in i 2013 som egenföretagare. Aldrig hade jag mött så många spännande människor som jag gjort detta år om jag inte bestämde mig för att jaga min dröm. Aldrig hade jag fått uppleva så många spännande möten med kunder och glada kunder om jag inte satsta all-in. Aldrig hade jag vågat satsa om jag inte trodde på mig själv och min förmåga.
Jag litade blint på mig själv och klev ut. I mörkret. Den tron och tilliten till mig själv har jag under många år byggt upp och under många år har träningen givit mig ett bättre självförtroende. Min självkänsla har jag aktivt arbetat med och arbetar fortfarande med. Bara som en sådan sak att kunna ta emot alla mängder med gratulationer och beröm för Guldhjärtat har varit utmanande och ibland för svårt men det har ändå gått förvånansvärt bra. Tror det beror på att jag verkligen blev så enormt överraskad och innerligt glad för priset som det var så lätt den här gången att ta lite beröm. Det jag känner inombords är lättare att förmedla i text än vad det är när jag möter någon som ger mig en kram eller beröm för priset. Då säger jag det mer kortfattat fastän det inom mig snurrar fler tankar och känslor. De där att stå i centrum är i vissa sammanhang svårt. Varför är det svårt? Min teori är att jag själv inte tycker jag gjort så mycket – man brukar säga att man inte ser skogen för alla träd – jag har haft näsan mitt upp i alltihopa och jobbat så mycket och när jag fått höra att ICANIWILL och hela mitt arbetet betytt mycket för någon har jag reflekterat väldigt kort (om än med glädje) över det och sedan arbetat vidare. Jag känner inte det andra känner, jag upplever inte det Ni känt under det här året, nej jag lever bara med mina egna krav, viljor och mål. Det är nog där clashen kommit. Lite skönt att få sätta ord på det så här på kvällningen i soffan. Emily kommer snart hem med en tavla vi precis köpt – kanske världens finaste tavla. Ingen Monet tavla direkt men den är ändå bättre än det. Ni får se imorgon!

Så med bilden ovan – har jag reflekterat. Ska jag nöja mig och tycka att det här var det bästa året i mitt liv? Nej tror inte det va! Utmaningen inför nästa år blir att toppa detta år upplevelsemässigt! Det blir svårt men jag tror att det går och tänker fortsätta arbeta för det! Närmare mitt mål – närmare min vision! Livet har så mycket att erbjuda på så många olika fronter så varför nöja sig? Detta års sammanfattning, som jag brukar kalla årskrönika, kommer bli lite annorlunda uppbyggd. Hoppas ni hänger med mig i nästa år och hoppas att ni kommer fortsätta läsa om mina resor och projekt. Jag är övertygad om att 2014 kommer blir magiskt!
/Gustaf

LAGG I ORK OCH SVAR

2 december - 21:37

Det har varit så himla mycket de senaste dygnen och jag har fortfarande inte riktigt landat i vinsten och alla intryck. På väg hem från Uppsala idag ringde DalarnasTidningar och gjorde en mindre intervju kring helgens utmärkelse. Tror min morfar hade varit stoltare än mig själv och jag hoppas innerligt att han ser det fina priset och tänker för sig själv att han gjort ett bra jobb som morfar. Viloveckan är snart slut och med tanke på hur många mail och meddelanden jag ligger efter med från helgens frånvaro så är det tur. Imorgon är nya tag och sista dagen på viloveckan. Längtar rätt mycket efter vikterna och vikterna längtar efter mig. Här får ni en määängd bilder från helgen. Som ett ess i rockärmen hann jag med att spela in en podcast när jag var i Göteborg. Det är en välkänd svensk idrotsskvinna som jag fått förmånen att prata lite med. Kommer så fort det bara går. Bilderna innehåller minnen, personer jag träffat, vänner och jobb. Hoppas denna röra av bilder inte blir för mycket för Er som inte medverkade. Helgen var grym. Fitnessfestivalen Gustaf Ollas Träningsblogg ICANIWILL

Fitnessfestivalen Gustaf Ollas Träningsblogg ICANIWILL-2

Fitnessfestivalen Gustaf Ollas Träningsblogg ICANIWILL-3

Fitnessfestivalen Gustaf Ollas Träningsblogg ICANIWILL-4

Fitnessfestivalen Gustaf Ollas Träningsblogg ICANIWILL-5

Fitnessfestivalen Gustaf Ollas Träningsblogg ICANIWILL-6

Fitnessfestivalen Gustaf Ollas Träningsblogg ICANIWILL-7

Fitnessfestivalen Gustaf Ollas Träningsblogg ICANIWILL-8

Fitnessfestivalen Gustaf Ollas Träningsblogg ICANIWILL-10

Fitnessfestivalen Gustaf Ollas Träningsblogg ICANIWILL-11

Fitnessfestivalen Gustaf Ollas Träningsblogg ICANIWILL-12

Fitnessfestivalen Gustaf Ollas Träningsblogg ICANIWILL-13

Fitnessfestivalen Gustaf Ollas Träningsblogg ICANIWILL-14

Fitnessfestivalen Gustaf Ollas Träningsblogg ICANIWILL-15

Fitnessfestivalen Gustaf Ollas Träningsblogg ICANIWILL-16

Fitnessfestivalen Gustaf Ollas Träningsblogg ICANIWILL-17

Fitnessfestivalen Gustaf Ollas Träningsblogg ICANIWILL-18

Fitnessfestivalen Gustaf Ollas Träningsblogg ICANIWILL-19

Fitnessfestivalen Gustaf Ollas Träningsblogg ICANIWILL-22

Fitnessfestivalen Gustaf Ollas Träningsblogg ICANIWILL-23

Fitnessfestivalen Gustaf Ollas Träningsblogg ICANIWILL-24

Fitnessfestivalen Gustaf Ollas Träningsblogg ICANIWILL-25

Fitnessfestivalen Gustaf Ollas Träningsblogg ICANIWILL-26

Fitnessfestivalen Gustaf Ollas Träningsblogg ICANIWILL-27

Fitnessfestivalen Gustaf Ollas Träningsblogg ICANIWILL-28

Fitnessfestivalen Gustaf Ollas Träningsblogg ICANIWILL-29

Fitnessfestivalen Gustaf Ollas Träningsblogg ICANIWILL-20
/Gustaf

VI VANN! ÅRETS FÖREBILD 2013 – GULDHJÄRTAT

1 december - 21:02

När Ove Rytter läste upp motiveringen till vinnaren insåg jag tidigt att det var vi som skulle vinna. Att få höra någon utomstående läsa upp orden inför så mycket folk var verkligen en upplevelse. Jag blev djupt rörd och kände en så stark känsla av stolthet för det vi lyckades åstadkomma. Tårarna satt i halsen och när jag sedan blev uppkallad på scenen kom glädjen och ruset inombords. Kysste Emily och tog mig fram till scenen genom och mellan alla bord och stolar. Fick berätta lite mer ingående om det arbete vi gjort och vad vi står för. Viktigt för mig var att poängtera att detta pris inte var till mig utan till alla som bidragit i denna resa och alla som bidragit till insamlingen för till Cathrine och Stefans fond.

Att få stå framför drygt 250-300 personer som alla brinner för och utgör grunden/stommen / styrkan i Sveriges hälso-/Fitnessbrasch var stort och viktigt. Jag tror, precis som jag sa, att flera av dem som satt i publiken, t.e.x. Paolo Roberto, kan bidra och göra skillnad om det finns projekt de brinner för eller något de vill stötta. Vi gjorde något stort, på bara en månads tid, tänk om fler skulle göra det. Ge det lite kraft och tid för någon annans skull. Min vision är att vi kan skapa något så stort och så kraftigt att när vår tid är förbi, minns dem ICANIWILL som något som bidrog och påverkade till det bättre. Så till alla Er som köpte en produkt för att bidra, dessa bilder kan ni spara ner på Er dator och ta upp när de blir tungt. Dessa bilder och detta fantastiska hjärta är till Er! Glashjärtat är handblåst för detta event, de har adderat 24-karats guld på insidan av hjärtat och det är så fantastiskt fint att jag önskar alla kunde få ha ett sådant hemma hos Er.

Stort tack, för allt. Ni förstår nog inte hur stort det här är för mig som person och för oss som en kraft. Det som gör det så fantastiskt starkt är att detta inte är något jag arbetat aktivt för att förtjäna utan tvärtom något som kommit som ett plus i kanten. Igår när alla känslor svallade kändes det som att allt det jobb och slit jag lagt ner det senaste året belönades. Fan va mäktigt det var och så grymt jävla kul! Ursäkta mitt språk men vi vann, vi vann tamefan! Tack för alla gratulationer på plats och via alla sociala medier. Det betyder så mycket!
Mer uppdateringar och bilder från helgen kommer men nu måste jag sova. Är helt slut.
_DSC4555

_DSC4557

_DSC4560

_DSC4562
/Gustaf

FINAL I GULDHJÄRTAT

20 november - 21:07

Det är med stor glädje som jag tog emot besked igår, från självaste Ove Rytter, att jag är i Final i Guldhjärtat 2013 inom kategorin ”Årets förebild”. I finalen är det 6 st meriterade namn som jag krigar mot och det känns fullständigt grymt bara att få vara där. Tack så hemskt mycket alla som röstat, nu får vi invänta Juryns beslut och så får vi se hur det går på Galamiddagen på Fitnessfestivalen jag blev inbjuden till samtidigt. I samma stund som glädjen fick mina mungipor att sticka uppåt insåg jag att jag inte har en kostym som passar. Daaarn! Detta måste vi lösa och det är fort.

Jag kommer aldrig mer att vilja åka kommunalt..varför? Se bild nedanBMW 435 x

Mycket trevlig bil så här efter bara ett par timmar ihop. BMW 435 x-drive. Ska ha den här pärlan ner mot Lund som sagt så hoppas inte snön lamslår Sverige nu innan vi hinner ner och tillbaka. Den driver på alla fyra hjulen så inte någon fara så men den är pigg och roligare på bar mark. Tog bilen till Kista där jag tjackade nya bläckpatroner och nya KING där jag tar Er igenom axelpasset med lite olika övningar och pointers. I butik nu så spring och köp!KING Magazine Manual Träning Gustaf Ollas

Innan Micke fick sig en rejäl duvning på gymmet hann jag själv köra igenom mina ben. Tunga reps i hackliften suger musten ur en vill jag lova. Massor av syra, svett och glädje. Det är så himla kul att träna ben samtidigt som det är oerhört jobbigt att behöva gå till den där gränsen där man måste vara men efter varje pass är det lika skönt. Man känner sig stolt.

Till mitt stora förtret ställde jag mig på vågen efter passet och nu Gustaf är det dags igen att koppla in skallen i kostbiten. Har gått ner rätt rejält vilket inte är vad jag vill så skärpning på matfronten från och med nu!
Hacklift Delta Gym

Tack för en bra dag Gustaf – Varsågod Gustaf.
/Gustaf

NU BLIR JAG RÖRD PÅ RIKTIGT!

25 oktober - 23:59

Årets Guldhjärta (Guldhjärtan) är en omröstning som lyfter fram vissa personer, grupper, gym och händelser under det gångna året inom fitnessbranschen. Prisceremonin hålls på FitnessFestivalen nere i Göteborg varje år och i år är jag med som en av kandidaterna för Årets förebild. Jag visste inte ens om att jag var med utan gick igenom omröstningen och läste vad folk skrivit om sina förebilder för det är just så att folk skickar in förslag till tävlingen, man kan med andra ord inte anmäla sig själv (om man inte fuskar så klart). Jag stod inte med under Årets blogg och det var så klart tråkigt men det finns många extremt duktiga bloggare som skapar riktigt bra bloggar – struktur, återkommande event, matnyttig info mm. Min blogg är mer känslor, tyckande och tänkande. Tilltalar inte alla men när jag får läsa orden som är skrivna om mig och se mitt namn som en av många riktigt fina personer, ja då blir jag på riktigt rörd. Förra året överöste jag er med uppmaningar att rösta på mig för att vinna omslagstävlingen men det här kommer jag inte göra det. Det här året räcker det faktiskt att jag får vara med i finalen och att någon tagit sig tid att sammanfatta och skicka in det vi gjorde tillsammans för Cathrine. Självklart skulle jag bli glad om jag vann men inte för min skull utan för att den här här nomineringen är vår, tillsammans. På nåt vis känns det som Cathrine, Stefan och Stella får lite pålster på såren. Tänk att vi faktiskt gjorde det där – utan att blinka. Jag är så tacksam för att jag får nå ut till Er och ha Er vid min sida. Nu ska jag gå och lägga mig med denna värme i bröstet. Tack! Ni hittar omröstningen här

GOLDHARTgold

Gustaf Ollas – ”I Can I Will”, SATS Odenplan och Delta Gym: ”Förutom att vara en oerhört positiv, hjälpsam, inspirerande samt trevlig person och fitness-ikon så har Gustaf genom sitt företag IcanIwill åstadkommit det extraordinära. I juni i år så startade Gustaf en cancer-kampanj som innebar att hälften av IcanIwill:s försäljningsintäkter, en månad framåt, skulle skänkas direkt till obotligt cancersjuka Cathrine och hennes man Stefans cancerfond. När en månad passerat så visade sig det att försäljningen av produkter hade uppgått till 70 000 kr, vilket innebar att cancerfonden mottog hela 35 000 kr. Cathrine avled drygt två veckor senare, den 30:e juli 2013. Det var en mörk och sorgsen dag för oss som kände till hennes historia. Men det fanns ändå en gnutta glädje, en glädje som grundade sig i att Cathrine innan hon gick bort i kampen mot cancer, fick se att det fanns folk som genuint brydde sig, att det fanns de som gjorde en insats och verkligen ville hjälpa till. Gustaf offrade sin egen tid, sin egen inkomst och satte sig själv och sitt ego åt sidan för att bry sig om en annan människa som hjälplöst gick mot ett orättvist öde. Detta gör enligt mig Gustaf större än oss andra människor, vi människor som enbart går runt i vår egna lilla bubbla. Detta gör Gustaf till en förebild och en hjälte.”

GULDHJÄRTAT – NOMINERA DINA FAVORITER

5 september - 11:18


Kika in på Guldhjärtat och nominera din favorit till årets hemsida/blogg eller kanske årets förebild inom hälsa/fitness och välmående. Självklart blir jag glad om ni röstar på mig men det viktigaste är att den person som verkligen driver er framåt och drar ett stort lass får cred för det! Prisutdelningen är på Fitnessfestivalen 2012. Förra året vann bland annat Seth Ronland

Jag kommer vara på plats på Fitnessfestivalen i år, troligtvis hängandes en del i MM Sports monter men även pusha och hjälpa Emily som då ska tävla. Hur många av Er har planerat att åka?
/Gustaf