Tag Archive: grundpaket

GLAD PÅSK ÖNSKAR MM SPORTS

26 mars - 18:56


MM Sports har nu fått över 10 000 personer som gillar dem på Facebook så har därför skapat en speciell 10 000kr tävling på deras Facebooksida. Samtidigt lottar de ut påskägg och har strålande pris på Power, en PWO som jag själv inte testat men som jag bara hört gott om. Längtar hem nu så jag kan ta för mig av deras senaste tillskott och testa igenom sortimentet. Versa-1 verkar spännande och ”arbetar genom att förbättra kontakten mellan musklerna och nerverna, så att fler muskelfibrer rekryteras, vilket leder till bättre styrka och resultat från träningen”.

Är alltid lite skeptiskt till nya tillskott och vill helst testa dem innan jag kan rekommendera dem vidare till kunder/vänner och när jag varit här i USA har det inte gått att få tag på de grejerna som finns i Sverige så ska försöka bättra på den biten när jag kommer hem. Det man ska ha med sig när det gäller tillskott är att de är just tillskott och om man sköter sin träning och kost bra kommer tillskotten att underlätta vardagen och bidra med någon procent av den totala framgången. För en person som inte tränat mycket/rätt eller länge så skulle jag säga att kreatin monohydrat, Whey 100, en multivitamin och omega-3 är bra tillskott att börja med och så började jag. De första 1-2 åren när man är ”ny” på gymmet kan man räkna med riktigt bra tillökning vad gäller muskler och styrka och efter den första boost-perioden får man räkna med att man måste ta sig vidare till nästa nivå genom att träna smartare/hårdare/bättre och använda sig av den kunskap man förvärvat under de första åren. Man skulle ju önska att det blev lättare med åren men kroppen tål mer och mer och kräver mer och mer från dig ju bättre tränad den blir. Fortsätt kämpa på där ute och gör det ni ska, varje dag för att nå era mål!

Glad Påsk
/Gustaf

2 kommentarer

ETT BRA GRUNDPAKET – KOSTTILLSKOTT

21 september - 11:41
Många frågor dyker upp om kosttillskottens vara och icke vara. För mig är det ett komplement till en god kost i vardagen bestående av vanlig och välbalanserad mat. Precis som jag skrivit tidigare finns det många olika aspekter på hur man ser på tillskott, här är några tankar från min sida:
1) Ekonomi – Mat vs Tillskott – Maten utgör alltid grunden i byggandet och min livsstil men ibland, t.ex. som student är det tufft ekonomiskt och tillskott med hög proteinhalt kan ibland faktiskt vara billigare än bra mat. Blir jag tvungen att välja mellan ”halvfabrikat” i matväg eller rent protein är valet inte svårt.
2) Enkelt – Idag när jag reser så pass mycket i jobbet är det enormt skönt att ha med sig sina tillskott så man vet att man enkelt och lätt kan få i sig det man behöver. På de flesta ställen runt om i landet säljs det skräp/godis där man landar och befinner sig när man reser. Svårt att få tag på bra byggstenar!
3) Diet vs icke-diet – när jag dietar, som nu, för att gå ner i vikt använder jag mindre protienpulver och mindre flytande tillskott då jag anser att maten jag stoppar i mig mättar bättre. När det däremot ska byggas underlättar och föredrar jag att öka upp mängden bars, shakers osv.
Utöver ovanstående finns det fler aspekter men huvudsaken med det här inlägget var att försöka ge er lite tips på bra tillskott som alla kan använda, tjejer, killar, unga, äldre.
Nedan listat finner ni det jag tycker kan vara ett bra Grundpaket att köpa som aktiv atlet/tränande. Det innehåller det mesta och inga konstigheter. Kreatin, protein i olika format, multivitamin, omega-3 och en PWO (pre workout) på instegsnivå. Som ni vet tävlar jag för Body Science som är MM Sports egna märke. MM Sports står för bra värderingar och värden vad gäller arbete med anti-doping, de levererar brutalt fort och har marknadens bästa priser på sina grejer. Vore tjänstefel av mig att inte rekommendera deras produkter då jag själv använder dem!
Klicka på varje produkt för att komma direkt till MM Sports webbutik och läsa mer om varje produkt samt beställa!
2 x Body Science Omega-3 100 st tab
Vill ni hellre klämma, känna och kika på produkterna är ni självklart välkomna in i någon av deras butiker!
Själv kommer jag finnas till hands under vissa dagar och helger i butiken på Sveavägen 98 i Stockholm
Att äta bra mat och fylla på med tillskott är en viktig aspekt av träningen och krasst kan man säga att det utgör 30% av framgång, resterade 66% är hård och bra träning samt återhämtning (33% träning 33% sömn/vila).

/Gustaf

14 kommentarer