Får ofta frågar hur jag orkar träna så mycket? Jag svarar alltid samma sak
– För att jag tycker om att göra det. Det ger mig glädje, ork och kraft.  Det är sant men det är inte hela sanningen.
Enda sen jag började träna 2005 har jag velat bättra på min kropp. År efter år har jag blivit lite tyngre, lite starkare och lite större. Jag har år efter år ätit upp mig till en lite tyngre version av föregående års Gustaf och för varje år lärt mig träna tyngre, smartare och mer varierat. Det har givit mig en progression varje år! Jag har valt att inte tävla 2013 utan 2014 av den enkla anledningen att jag vill se skillnad på Gustaf 2012 vs 2014 på scenen. Inte liten skillnad utan stor och tydlig skillnad. Jag vet vart jag har potential att förbättra mig fortfarande och jag jobbar på det stenhård nu.

Jag kan utan problem bosta mig själv inför ett pass. Det kan ske på flera sätt. Jag kan använda videos från tidigare träningsår, motivationsfilmer på Youtube eller bara bilder i min telefon. Bilder från dieten, när man är i bra form, bilder från träningspass där det gått grymt bra, ja egentligen vad som helst men det ger mig ofantligt mycket fokus. För jag vet att jag ska gå in för varje pass med syftet att bli lite bättre än förra gången jag tränade samma muskelgrupp och i det långa loppet ett steg närmre den fysiken jag vill ha och det här är inget jag bara skriver. Det är precis samma glöd och passion inom mig som driver mig på gymmet mot en bättre fysik som driver mig och mitt företag framåt. Jag kan inte beskriva den mer än att jag känner den i magen varje gång jag tillåter mig själv att stanna upp och göra en checkup. Dessa checkups är riktade mot mig själv och då utvärderar jag min vardag, mig själv, min insats på gymmet och i livet som stort. När jag väl gjort det, och frågat mig själv om jag fortfarande vill uppnå samma mål som jag satte upp sist jag stannade upp och pratade med mig själv, så känner jag mig starkare än någonsin. Bestämd att jag ska vandra den här vägen. Ibland är det svårare än föregående gång då faktorer och andra mål tillkommer. Man måste helt enkelt prioritera. Jag trivs så bra i mitt liv och även om jag också kan känna mig tung, ledsen och vilsen ibland vet jag att jag är på rätt väg.

Det absolut största misstaget som jag själv gjort under delar av mitt liv är att sitta och titta på folk som har allt det man vill ha för mycket istället för att lägga kraften på att göra något som leder en själv närmare det man vill ha. Använde Era förebilder som inspiration och en energiinjektion! De har varit i samma sits som dig och gjorde något för att ta sig framåt, det kan du också göra! Varje pass räknas, varje arbetstimme räknas. Våga vilja något mer. Jantelagen är fantastiskt stark här i Sverige men det är bara för att vi tillåter den att vara det. IcanIwill är skapat i syfte att ge folk en miljö att verka fritt i, tänka utanför alla normala gränser och våga göra en satsning på något man brinner för. Tillsammans hjälper vi varandra och jag säger helt ärligt att jag dagligen känner det här stödet via bloggen, instagram eller när jag träffar någon personligen.

Klappar ihop datorn för lite rehab-massage nu men om en timme drar jag igång maskineriet igen med fullt fokus.
I eftermiddag ska benen krokna under trycket av vikterna jag själv lägger på mina axlar.
/Gustaf