Tag Archive: fitnessguru

FRUKOST / KVÄLLSMÅL

2 augusti - 8:10

Ny dag och maskinen ska ha mat. Se till att få i dig protein på morgonkvisten och du behöver inte krångla till det. Halva keson, 250 G, en grapefrukt som du skalar in på skinnet och sen kastar du på lite gott jordnötssmör om du gillar det (hur kan man inte gilla det?). Passar lite bra som kvällsmål.

Helt plötsligt har det blivit kul att posta lite mat/kost/tips igen!
Då kvalar vi upp ärmarna och tar oss an dagen! OBS – mina ben är helt överkörda! Haha love it – tack benpressen på Delta

20130802-080956.jpg

20130802-081002.jpg

20130802-081008.jpg
/Gustaf

PREPARE YOURSELF!

1 augusti - 14:55

20130801-145432.jpg

När jag tänker pwo / uppladdning blir det oftast färgmatchningen som avgör. Idag tex. Celisius Apelsin, mitt orangea armband och One Power Punch! Hade jag tex tagit ett blått armband då hade ju passet varit förstört men istället blir det ett grymt pass och det behöver mina ben!

Skämt och sido, jag har vissa rutiner jag gör innan mina pass. Det är lite som Henrik Lundqvist som alltid tar på sig höger beskydd först. För mig handlar det mycket om att jag vet när min kropp fungerar som bäst och jag försöker alltid komma till det stadiet innan jag ska träna. Jag kan många gånger lite irriterad på Emily, hon är lite mer spontan än mig, när hon tex vill stanna i en butik och kolla på en tröja eller liknande när vi är på väg till gymmet från tunnelbanan men när jag ställt in siktet på träning och gymmet så ruckas hela min plan om en snygg tröja kommer i vägen.
Jag är nog inte alltid så lätt att leva med, haha.
Nu bryter jag av dagen med ett benpass för att orka köra hela vägen in i kaklet till öppning imorgon!
En hel pall med mina grejer skickade MM idag så imorgon blir det paketöppning.
/Gustaf

MIN NYA SPONSOR

29 juli - 18:19

Som jag skrev tidigare i inlägget om vidareutvecklingen av företaget så lämnar jag nu MM Sports i månadsskiftet juli augusti både vad gäller samarbetet med företaget och min privata spons i tävlingssatsningen.
Istället kommer jag från och med Augusti att representera Team Fitnessguru. Detta innebär att jag kommer börja använda deras produkter och även tävla för Fitnessguru 2014 när jag kliver upp på scenen igen. Jag lämnar MM med bra relation och detta är ett affärsmässigt beslut för min satsning mot scenen. Mitt personliga varumärke och allt jobb jag gjort för MM Sports står jag fast vid och alla rekommendationer jag gjort har jag gjort utifrån den bakgrund jag har med MMs produkter. Jag kommer nu att utforska och testa Fitnessgurus produkter och framgent kommer ni så klart att hitta länkar till de produkter jag testar och använder. FG jobbar lite annorlunda jämfört med MM och jag kommer skriva mer om detta framöver.

Vad gäller företaget så kommer jag alltså inte att samverka med Fitnessguru vad gäller försäljning utan det kommer bli helt fristående.
Det finns säkert många tankar och funderingar från Er sida kring detta och jag tar gärna emot dessa genom kommentarsfältet så kan vi diskutera det där. Ni som följt mig länge och väl vet att jag utvärderar mina tillskott på ett kritiskt och ärligt vis, det är så jag byggt mitt varumärke och jag kommer i fortsättningen göra detsamma vad gäller FG:s produkter. Jag ser fram emot att börja arbeta med FG och alla härliga personer i och kring teamet!

20130729-182206.jpg

Med det sagt ska jag försöka få igång min kropp efter hemresa samt en natt med enbart ett par timmars sömn. Åskan och blixtarna som drar undan på bilden ovan höll Barcelona i ett järngrepp inatt men det är inget som spelar någon roll. Mental vilja och lite Celsius sen är jag på gymmet och jobbar på min bröstmuskler. Whatever it takes!
Ser Era kommentarer och ska svara på allihopa så snart jag får lite tid över!
/Gustaf