Tag Archive: F4L

ANLEDNINGEN TILL ATT TRÄNING FINNS

8 april - 22:08

Vissa kanske tror att träning ska vara kul och uppfanns för att folk skulle umgås kring en aktivitet och motionera ihop. Nej nej, träning uppfanns för att vi är för kass på det vi vill vara bra på. Jag är ett lysande exempel. Jag är sämst på ryck, då jag 1) inte kört det mer än 4 gånger, 2) inte fått hjälp med grundtekniken och 3) för att jag inte tränat på det.

Idag var därför ett ypperligt tillfälle att just, träna på det. Inom mig är det världskrig mellan den taktiska och högprestaterande-Gustaf. Den ena säger skärp dig, du måste ge det tid, medan den andra kokar av ilska och kastar torsk på den taktiska Gustaf. Jag avskyr att vara dålig på något och på ett sätt är det bra träning att vara kass på något, då jag hela tiden blir bättre men samtidigt är jag nog rätt ovan att vara riktigt dålig på något och det skär i mig. Oavsett så biter jag ihop och tränar, lyssnar på de som kan och tränar lite till.
Stort tack till Ako och Jon för ett grymt kul pass med många små lärdomar. Det lär bli fler pass på nya F4L boxen på söder. Ruskigt bra lokalet och utrustning!
F4L CrossFit Jon Ako Gustaf-1 F4L CrossFit Jon Ako Gustaf-2 F4L CrossFit Jon Ako Gustaf-3 F4L CrossFit Jon Ako Gustaf-4 F4L CrossFit Jon Ako Gustaf-5 F4L CrossFit Jon Ako Gustaf-6 F4L CrossFit Jon Ako Gustaf-7 F4L CrossFit Jon Ako Gustaf-8 F4L CrossFit Jon Ako Gustaf-9 F4L CrossFit Jon Ako Gustaf-10 F4L CrossFit Jon Ako Gustaf-11 F4L CrossFit Jon Ako Gustaf-12 F4L CrossFit Jon Ako Gustaf-13 /Gustaf

MODERATERNA ATTACKERAR

16 augusti - 13:03

Efter ett superskoj pass på F4L med Jon, Henke och Janni drog jag på mig springskorna och begav mig så fort jag kunde till tunnelbanan. Halvvägs över torget på Stureplan hamnade jag mitt i Moderaternas kampanj där 200 blåklädda ambassadörer ville prata med förbipasserande. Efter att jag sagt nej tack till 3 st kom ytterligare en mot mig och snabbt slog jag av det genom att återigen säga Nej och hålla upp handen. Han stannade upp och sa till mig att han bara ville säga att jag inspirerade honom. Jag hade redan kommit 10 meter till när jag fattade och halvstannade. Tackade två gånger och sprang sedan vidare. Kände mig som en douch när jag hastade vidare, så om du läser det här. Tack som fan! Hade jag haft lite mer tid hade jag så klart stannat och bytt några ord! Ber om ursäkt!

Nu är jag snart i Uppsala för en heldag! Lunch, syster, systerson, mamma, Emily, träning nr 2 och må bra! Tack alla inblandade idag!

20140816-130117.jpg

20140816-130130.jpg

20140816-130139.jpg

20140816-130149.jpg

20140816-130159.jpg

20140816-130213.jpg

20140816-130206.jpg

20140816-130219.jpg /Gustaf

20140816-130229.jpg