Ni vet en sån där dag när man blir så less på gymmet. Försökte återuppta mitt böjande idag och visst, det gick inte skräp skräp, men tekniken känns och ser inte bra ut. Får ingen riktig kontakt i låren och oavsett stans (bred, smal) så blir det inte som jag vill. Irritationen växer inom mig allt eftersom jag inte levererar eller ”är så bra” som jag vill vara, trots att jag inte tränat varken teknik eller böjt över huvud taget på flera månader. Kraven jag har på mig själv stoppar mig från att faktiskt se det positiva i att jag faktiskt böjer och fokuset hamnar istället på att jag inte böjer lika mycket som jag gjort tidigare. Har tidigare gjort 1 repetition på 180 kg i böjen och idag slutade jag på en 5a på 140kg för det såg inge bra ut på film. Fick kämpa mig mentalt igenom hacksquaten, benpressen och det lossnade inte mentalt förens andra setet på rakmarken. Pinade vaderna och sen fick det duga för idag. Mer vila än vanligt idag så det blev inte så intensivt pass men jag känner mig ändå mör i benen nu – rätt rejält – men under passet var det och kändes det bara skräp. Smittade så klart av sig på Emily och jag kände mig sämre för att jag inte kunde hålla mitt på banan och inte dra ner E också. Fan – onödigt.
Oavsett hur det gick idag så tar jag nya tag imorgon, kämpar vidare och när jag tittar tillbaka om en vecka har jag gjort mina pass – även om det inte blev personbästa i alla övningar så har jag gjort passen och det är det som i slutändan räknas. Så det NI kan lära er från MITT dåliga pass idag är att fort försöka bryta de negativa tankebanorna på gymmet och fokusera på det ni faktiskt gör bra!
Tack för ikväll – måste jobba lite till nu innan sängdags.

På Torsdag morgon åker jag till USA och jag har knappt hunnit reflektera över det. Mysko.

/Gustaf