Har man nått sina mål och haft en bra vecka är det OK för mig att äta lite ”godis”. Jag väljer att ta barsen som en belöning nu när jag är på diet för att det är så jäkla goda. När jag är off blir det lite mer bars för att komma upp i kalorierna och proteinet men som jag tidigare skrivit äter jag mer mat och drar ner på vissa vissa tillskott (proteinpulver och bars framförallt) samt ökar upp intaget av andra (CLA, vitaminer, Testobost). Mina absoluta favoriter på bar-sidan är Chokladkrisp och Kokos. Ett annat bra mellanmål är att mosa en banan på en macka och sedan slänga på lite jordnötssmör, dvs en förlängning av min tidigare braksucccé med jordnötssmör och banan (ekologiskt så klart båda två). Vill ni läsa mer om mina tillskott kan ni göra det här
Nä, dags att jobba på lite till innan vi ska peta oss till gymmet. Hoppas inte ni sitter inne och läser detta utan är ute i vackra vädret. Vi i Sverige behöver D-vitamin efter vintern!
