Igår hade jag Ako på besök och vi smiskade lite muskler ihop. Uppvärmning, Over-head-squat, hang snatch och böj. Jag (som ni säkert vet) avskyr böj och föredrar frontböj alla dagar i veckan, men vad skulle jag göra när Ako sa böj? Efteråt planerade vi lite i tomteverkstaden innan det var dags för lunch och vidare arbete.
Vaknade upp med en trött kropp, mediterade i 20 minuter och kände styrkan åter fylla min kropp. Mäktigt verktyg måste jag säga. Önskar Er alla därute en stark dag.
/Gustaf
45 min marklyft avslutades med två stycker 1:or på 200 kg. Kändes rätt segt hela vägen upp och ett par gånger kände jag att det var dags att sadla på bältet men då kom lill-jävulen på axeln och peppade mig, han sa att jag var bättre än jag själv tror och att bältet var onödigt. Så jag blåste bort bält-ängeln och trummade på ändå, även om det kändes segt. En lite stund senare var 200-ingen ett faktum och som ni ser på bilden ovan är det utan bälte.
/Gustaf
/Gustaf
Vart ska jag börja? Det har varit ett par bra dagar sedan jag sist skrev. Tränat på, jobbat, njutit av AMG GTS och utmanat mig själv. Glädjen kring bloggen börjar så sakta vända tillbaka och det känns lovande. Jag har insett att jag utmanar mig själv mer än jag tror. Att starta företag var tex en stor utmaning, det tog mycket mod, tankar, planer och verkställande innan det var igång men när det väl rullar som det gör nu blir jag ibland rädd att jag missar något, i den stora företagarbilden. Om ni tänker Er att det är 360 graders vy när det kommer till att driva företag. Fokuserar du på någonting smalnar du direkt av din syn och tappar ofta det som händer runtomkring dig då du alltid tittar framåt. Fick en bra lärdom idag och kommer fortsätta vrida på huvudet för att ta nästa steg. Ett steg som utmanar mig nu och har gjort under ett bra tag men när väl det är löst vet jag att det kommer och väntar nya utmaningar. Många gånger är det två steg fram, ett stag bak!