Tag Archive: Barcelona

MÄNSKLIGHETENS UTVECKLING

8 augusti - 19:15

Först kämpar vi med att lära oss gå. När vi kan gå vill vi springa. När vi kan springa tar vi reda på hur fort vi kan springa 100 meter och sen vill vi springa fortare. Vi lär oss uttala första orden, sedan kan vi sätta ihop meningar, efter ett tag kan vi kommunicera i både skrift och tal, sen kroppsliga signaler som blir mer och sofistikerade. För 10 år sedan spelade jag datorspel på modem, en långsam dator och hade en personsökare. Idag är jag konstant uppkopplad och tycker det går segt att ladda instagram när det tar en halv sekund extra. 

Samhället och vi som människor utvecklas konstant. Kanske inte alltid till det bättre men vare sig vi vill det eller inte så måste vi. Smarta telefoner, smarta tjänster och konstant tillgång till information. Som person har jag utvecklats något enormt den senaste tiden på många plan och min förmåga att reflektera över saker har.. avtagit lite i takt med att företaget tagit mer och mer tid men mellan varven så kommer jag ner i tempo och då ramlar många tankar på plats. Missförstå mig inte, jag tänker jättemycket på dagarna men det mesta är företagsrelaterat.

När jag startade min resa 2005 ville jag väga 95 kg och vara i bra form. Fatta 20 kg mer än vad jag då vägde, det måste ju vara nog – det måste ju vara hur bra som helst. Hade jag fått erbjudandet då att väg 105 kg i OK form hade jag offrat min högra arm för att få de extra 30 kilona. Jag mådde inte bra som jag såg ut och i den åldern var det mycket kroppsligt som spelade roll. Idag är jag fortfarande kritisk och ser mina svagheter varje dag – jag försöker bosta mig själv genom att se det som är bra men det ger inte mig någon tändvätska att bli bättre, att orka kämpa de tunga passen och ta jobbet som behövs för att få en jämnare fysik, för det är precis det jag jagar nu, en jämnare fysik.
Hur kom jag då och tänka på allt de här? Jo jag kikade igenom mina bilder från Barcelona som jag inte gått ignom tidigare och där sitter jag vid poolen sista dagen och ser rätt nöjd ut med livet och när jag ser min fysik så där.. ser det bra ut. Jag blev glad. Man ser sig sällan på avstånd utan mer ur vinklarna i spegeln på gymmet eller hemma och visst formen är inte bra och håret ligger snett men ni förstår principen. Jag blev lite stolt över mig själv och inser återigen att det är min envishet och hårda arbete, dag ut och dag in som ger resultat. Inga magiska piller eller metoder. Självklart underlättar det när jag har sponsorer som Celsius och Fitnessguru men de skulle ju aldrig arbeta med mig om de inte kände att de fick valuta för pengarna.

Med min historik vet jag att jag kan prestera – så även med företaget och jag har satt höga mål från början. Sen krånglar saker, man går på nitar och får ändra koncept, upplägg eller leverantörer. Sånt är livet och företagandet men jag applicerar samma teknik i mitt företagande, för det är det jag kan, jag är inte bäst på träningskläder, PT eller vad än jag kommer göra med företaget men jag försöker lära mig och ger mig inte fören det blir som jag vill ha det. Egen Webhsop, superkrånligt, jag kan tamefanken inget och idag har jag svurit både 4 och 6 gånger över betalningslösningar, moms och saldon men med några andetag, lite vila och på’t igen så löser det sig. Självklart har jag bra personer jag kan bolla med men ändå.
På internet finns man inte om man inte syns – syns man inte på google är man liten – man kan jobba ihjäl sig och nästa steg nu är att bygga upp webshopen och varumärket så FLER kommer åt våra produkter och allas våra resor som är kopplade till ICANIWILL. Försöker alltid tänkta långsiktigt, strategiskt och lite smart. Hur man kan göra något som ingen annan gör. Att kopiera är lätt och enkelt men ni vet att jag inte arbetar så. Jag vill utmana mig själv hela tiden och ta vägar som leder mig rätt, på fler sätt. Flera nya produkter börjar nu närma sig launch och jag hoppas att försäljning, spridning och orderantal åker med uppåt nu när jag investerar.

Fick ett kul mail idag så nästa vecka drar jag på modellminen igen och ställer mig framför kameran. Hoppas inte de vill ha så mycket hud. Host.
Helgen närmar sig, vi har USA-reunion med Dave (aka mannen som blandar PWO i bakluckan) Mr Alvengrip och Jocke. Emily och jag har planerat lite skoj aktiviteter och sen ska vi träna skiten ur oss på Delta.
Dagen i sig har varit förbaskat.. produktiv. Har bockat av alla punkter på dagens to-do så jag funderar på att börja slita lite i luckorna här hemma i köket. Nytt kök inom 1 månad – jag som inte hade nog på agendan (haha).
På söndag flyger jag till Spanien och Marbella – Sol, podcast, träning, design mm. Mer om det får ni veta sen.
/Gustaf

OVER AND OUT FROM BARCA

28 juli - 23:31

Känner mig riktigt taggad för stundande tiden med företaget och träningen. Har tagit full timeout från träningen och nästan full semester från företaget.. Så när som på lite mail men det är så nyttigt att pausa vissa saker för att kunna ta sig till vidare och upp till en ny nivå. Laddat batterierna och haft så ofantligt mycket kul med Emily. Skratt, kärlek, sol, hav och mat. Precis som vi ville. Perfekt avslutning ikväll och nu packar vi väskan för Stockholm och en ny icaniwill-era.
Just det. Kommer åka tillbaka till Spanien inom kort för lite jobb så jag säger på återseende!

20130728-232047.jpg

20130728-232145.jpg

20130728-232604.jpg

20130728-232917.jpg

20130728-232928.jpg

20130728-233000.jpg
Sola, spänna musklerna, äta god skinka, kolla på fina hus, promenad, glass och en cigarr till biljarden. Opti!
/Gustaf

NY DAG NYTT FILTER

27 juli - 23:04

20130727-225922.jpg

Måste varit någon form av värmerekord i Barcelona idag. Jag har svettats konstant hela dagen och det är inte lite heller. Mitt ansiktet använder alla tillgängliga resurser för att transportera ut vätskan. I ett avsnitt av TopGear säger Jeremy Clarksson att han svettas så mycket att han inte behöver kissa och det är nästa så! Trots att det blåste på stranden var det nästan för varmt.
Nåväl, jag ska inte klaga. Det är avslappnande i högsta grad men en gång under dagen hade jag maxpuls och det var inte pga träning. Vi klev över ett övergångsställe när det blev grönt och när vi kommit halvvägs över kommer det en taxi och tar påfartskurvan in på våran väg i allt för hög hastighet, han ser nog mig och försöker åka bakom mig, där Emily kommer. Med däckskrik, mitt skrik och en dryg decimeters marginal kvar till Emily lyckas han få stop på bilen. Jag blev så jävla rädd och förbanna på samma gång att jag inte kunde behärska mig. Tog ett bra tag innan jag fick ner pulsen igen.
Så lätt och fort saker och liv kan förändras. Tänkte om och om hur och vad som hade hänt med Emily och våra liv. Fy fan va arg jag var..

20130727-230236.jpg
Vi samlade oss och åkte sedan in till Las Ramblas och spenderade eftermiddagen bland kött, frukt, champagne och massor av folk!

20130727-230740.jpg

20130727-230816.jpg

20130727-230825.jpg

20130727-230833.jpg

20130727-230918.jpg
/Gustaf

20130727-230911.jpg

ENKELT & AVSLAPPNAT

26 juli - 17:46

Onödigt att göra denna dag mer avancerad än det behövs:
– vakna av solen
– ta aminosyror
– gå 30 min till stranden
– sola och bada
– njut
– ät sjukt god mat
– ät god glass
– titta på stora båtar
– gå hem och vila upp dig vid poolen
– googla gym och äta lite till

20130726-174155.jpg

20130726-174236.jpg

20130726-174254.jpg

20130726-174352.jpg

20130726-174431.jpg

20130726-174446.jpg

20130726-174507.jpg

20130726-174541.jpg

20130726-174603.jpg

20130726-174624.jpg
/Gustaf

VI SKA BLI FRUKTERIANER

25 juli - 21:27

20130725-212638.jpg

Ofantligt god, billig och fin frukt här i Barca! Ligger på hotellrummet och ser alla hemska bilder från tågolyckan igår. Kan inte spanska så vet inte om de fått fram någon orsak till kraschen men vi håller oss från tågen när vi är här.

20130725-211621.jpg
På Arlanda kastade jag en blick in i det senaste, rykande färska, numret av Body. Jag är med på två ställen och det är omslagstävlingen som gör sig påmind. Jag vill verkligen rekommendera Er att söka och hoppas ni förstår att det kan bli Du som står där i December som vinnare och pryder omslaget i Januari. Du har inget att förlora på att söka och det är inte upp till dig att döma om du har det som krävs eller inte så det är bara att be en vän fota dig och skicka in! Ok?
Vinsten har inneburit mycket för mig och jag är fortfarande så fruktansvärt tacksam för allt stöd jag fick från Er!

Nu är det dags för ett kvällsdopp och kanske lite street/pool workout!
Ska föröka köra på utegymmet här imorgon. 33 grader på dagen innebär kvällsträning!
/Gustaf