Det är sant! Märkte det igår och har inte reflekterat över det fören idag! Värmer upp i marken och känner hur baksidan stretar emot, fotlederna är stela och allt känns tungt. 60, 100, 130 – damn boy, this shit is heavy! Sätter mig på knä och börjar mjuka, pina, vrida och klämma. Kliver upp till 150 kg och det går Ok. Man känner att det går tungt men det går ändå. Man velar om det är gränsen för idag. Funderar, utvärderar och jämför mina tidigare resultat. Ä kom igen nu fö f**n. Någon måtta får det vara. Upp på 160 kg och drar lite lättare lyft. Mer vikt – större muskler – 170 kg. Fortfarande tungt men ju fler set jag drar ju bättre känns de, ju mer rätt träffar jag. Kroppen försöker alltså hela tiden lura mig att köra låga vikter medan jag vet att jag kan köra tyngre vikter – det tar bara lite tid innan den anpassat sig. Just det här fenomenet tror jag stoppar många från att gå vidare på passen men så länge tekniken är där och det känns OK så fortsätter vi uppåt, right? Samma vända var det för mig med bänken i förrgår. Kändes oxå tungt på 125 men slutade ändå med 140. Låt inte kroppen lura dig, trumma på, dra, pressa och kämpa. Bra ryggpass . 5 cm från att fixa chins med 60 kg extra. Frustrationen och ljuden jag gjorde ifrån mig var .. roliga när jag hängde där i döläget och inte kom längre. Bjuder på den!

Verkar som jag måste ta saken i egna händer vad gäller långtröjan. Den är just nu på Arlanda med FedEx kör bara en vända per dag så om jag får tag på en bil och kommer ut till Arlanda så kan jag kicka in den i webshopen ikväll. Håll tummarna gott folk! Sista bilden visar Fitnessgurus Recovery. Lite kolisar och protein blandat, en gainer helt enkelt. Perfekt nu när jag vill få i mig lite mer!