/Gustaf
VIDEOBLOGG 12 – ADV1 M.M.
10 mars - 9:42
Tag Archive: adv1
DET LILLA EXTRA
10 mars - 9:15
Ibland handlar inte det lilla extra om att köra en extra övning eller ett till set. En enkel metod som jag applicerar med jämna mellanrum är att addera lite extra vikt, nästan så det inte känns, i dina arbetsset. Ta bänkpressen som ett exempel. Alla har vi ”våra” vikter vi klarar 10 reps, eller snarare en vikt vi är bekväma och brukar köra 10 reps på. Häng på 1,25 kg på varje sida, det blir 2,5 kg extra. Kör 5 set med 10 repetitioner. Bara där har du 125 kg som du inte skulle lyft annars.
Vi människor och atleter har någon slags inbyggd spärr/begränsning och dessa har en tendens att vara som starkast när vi kommit till en platå. Ställ in skallen på samma vikt som tidigare fast ni hängt på 2,5 kg extra och genast har ni givit er själva extra kilon. Gör ni detta på några eller alla övningar genom hela passet så blir det säkert lite extra träningsvärk.
Det vore riktigt intressant att utföra ett experiment där jag fick möjlighet att köra igenom ett pass med någon av mina kunder där de själva fick uppskatta och välja vikterna i samråd med mig och sedan ett pass där jag skulle få välja vikter och att man då kunde maskera vikterna. Jag tror många av oss skulle bli förvånade hur mycket vi egentligen orkar pressa, lyfta och dra. Ville bara kasta in det här korta inlägget innan jag går och lägger mig. Videoblogg 12 är på väg upp på tuben just nu.
/Gustaf
GRAND TOUR IN ADV1’S FACTORY
8 mars - 7:51
Efter att jag förtvivlat jobbat mina morgontimmar efter en natt med usel sömn hämnade David upp oss för en trip till ADV1’s fabrik. Ni som inte är intresserade av fälgar, bilar och ingenjörskonst kan scrolla ner och läsa om passet idag direkt. ADV1 har funnits i cirka 4 år och är en producent av exklusiva fälgar. I vanliga fall gjuter man fälgar. ADV1 gör tvärtom. De fräser ut sina fälgar ur solida block. I vissa fall gör det en enda ”monoblock” fälg, dvs en enda solid fälg. De har även två och tre-bitar där de fräser och monterar ihop för hand. Det var så grymt häftigt att se hur de arbetar. De har växt från att ha en liten del av en lokal till att idag ha egna designers, två kontor, egna maskiner och lager. På en vecka producerar de ungefär 30 ordrar och maskinerna är egenprogrammerade och borrar samt fräser ur enligt skript och programmering. Vi fick kika in i en ”pågående” pausad maskin. Riiiktigt coolt och konsten att programmera och få maskinerna att tillverka dessa riktigt snygga fälgar, ja det hyser jag stor respekt för! Varje fälg kan bli skräddarsydd utifrån färger, dimensioner eller detaljer och ett exempel på hantverket är att det kan ta upp till en timme att putsa/slipa ner vassa kanter från maskinerna per fälg! Lägg sedan till att många fälgar monteras ihop och detta sker med titanbultar som skruvas i för hand, ungefär 40-50 st per fälg. Ser man bara till prislappen så är det självklart dyra fälgar, startpris kring 50 000 kr men när man ser arbetet bakom, ja då förstår man att det kostar! Är det någon där ute som är intresserad av att köpa adv1 fälgar så har jag nära kontakt med han som har agenturen för Norden så det är bara att maila mig så kan vi se till att lösa det. Kika in deras hemsida för inte mer inspiration. adv1wheels.com
Vi hann så klart med att köra ett pass också.
Ryggen och kroppen var inte redo för vad jag hade att ge idag men det struntar jag så klart i. Vi körde över jobbiga tankar, trötta kroppar och fick till ett kanonpass. Filmade en del och jag slänger upp det in nästa videoblogg.
Imorgon är en stor dag, Swedish House Mafia stavas det. Det kan inte bli annat än episkt bra och jag ska försöka filma iaf ”dont you worry child” men nu måste jag fortsätta jobba. Klockan slår snart midnatt och produktprover skall koordineras. Tror mig ha hittat en del spännande nya produkter, wooa! God natt
/Gustaf
SUGEN PÅ ATT ÅKA LAMBORGHINI?
6 mars - 20:56
Om några månader är gräset grönt, blommorna blommar och framförallt, asfalten ligger torr och fin. Hur skulle det då vara att vinna en åktur i en Lamborghini? Jag kommer tillsammans med min vän David (davvaer på IG) att tävla ut precis just det samt ett träningspass tillsammans med oss båda. Denna unika hel/halvdag kommer att äga rum i Stockholm och tävlingen kommer ske i så pass god tid innan så att vinnaren, om han/hon inte bor i Stockholm, har möjlighet att ta sig dit. Bilen på bilden är en Lamborghini Gallardo med över 500 hästkrafter samt Adv1-fälgar och det är den bilen som den lycklige vinnaren kommer få åka med i. Reglerna är ännu inte satta så ni kan inte gör annat än att fortsätta läsa bloggen och hålla ögon/öron öppna! Träningsvärk och ett rejält leende på läpparna utlovas efter denna dag!
/Gustaf