Tre eller snarare två och en halv Dala-dag blev det och vi hann med inte mindre än tre pass. Det första var sisådär, det andra helt OK och det tredje riktigt kul. Då E sprang i hoppbackarna (hennes favorit) så drog jag med mig Jocke och M för ett CrossFit-pass på ett tomt Sportlife. Det liknade väldigt mycket det jag kört tidigare. Tag-team med obligatorisk 500 rodd, sedan en övning med 80 reps, sedan 60 reps av något annat och avsluta med 40 KB-swings. Upprepa så många varv som du har skruvar lös.

Hemma igen efter att vi firat Farmors födelsedag i Tierp. Fick sniffa och leka lite med Jonathan också så dagen är totalt komplett. Laddad för en spännande vecka på jobbet.  /Gustaf