Ett tungt ryggpass, massor av biceps och baksida axlar. Det toppade vi med en rejäl Hamburgarfest! 2 kg Black Angus färs från kötthallen blev ett gäng goda burgare med massor av tillbehör! 600 g senare måste biceps och ryggen ha kalorier och protein nog att växa!

Imorgon kommer jag skriva mer om mina förändringar som kommer framöver! /Gustaf