Valet var igår natt inte så svårt, för en gång skull. Många motiverande och inspirerade bilder som jag tycker ni ska gå in och kolla på. Bara att söka på hashtagen så kommer ni dit, över 100 foton nu! High five guys! Länk till bildsidan finns HÄR
Åter till vinnaren. Han körde sitt roddpass.. gick hem och väl hemma funderade han på om han var nöjd? Svaret var Nej och Johannes gick då, i IcanIwill-anda, tillbaka till gymmet och gjorde om sitt roddpass. Som ni ser kom han längre andra passet. Mentalt starkt Johannes – Grattis! Maila mig på gustaf@gustafollas.com så bokar vi in ett pass ihop!
Tack för alla bidrag! Blir lite andra aktiviteter i slutet av veckan så håll Er uppdaterade! Ha en grym dag allihopa!
Taggar: icaniwill, icaniwill.se, Instagram, Motivation, Träning, Träningsblogg
Skön grej, haha. Ofta man gör om sitt pass samma dag… :-) Men starkt jobbat, särskilt med tanke på förbättringen! Snyggt Johannes!
Det var nog bara en del av passet men coolt är det! och värt en vinst =)
Inte insatt i instagram. Finns direktlänk till sidan eller måste man ha mobil med appen?
http://statigr.am/tag/IcanIwill/
Som Gustaf gissade så första passet hade jag kört vader och mage innan, och det andra passet var bara rodd. Först 1000 meter, sedan vila några minuter innan intervallerna =) Körde även fler intervaller efter det men då 100 m / 15 sek vila (sen dog jag).
Bra Jobbat Johannes! =)