Nu vill jag öppna upp för lite diskussion så här på onsdagsmorgonen. Idag är jag sprängfylld med energi efter spinningintervaller på morgonen och efterföljande frukost. Ett gäng wristwraps kommer åker iväg till glada ägare under dagen och jag vill bara påminna Er att lägga en beställning på hemsidan då jag denna vecka bjuder på frakten om ni köper mer än 1 par! Vidare har jag kund i eftermiddag men genomgång av träningsschema och PT-timme. Ska bli fantastisk kul att se denna person gå framåt genom mitt träningsupplägg. Efter det ska jag krossa i dipsen med Leo och sen bara njuta av middagen och att jag fått spendera ytterligare en dag i mitt liv precis på det sätt jag önskar och vill. Nu till pudelns kärna i detta inlägg.
Igår efter passet med Patrik, som var det första vi körde ihop, fick jag ett mail från honom där han skrev hur han kom på sig själv sitta och le på tunnelbanan på väg hem. Anledningen, förutom att han var så trött efter roddintervallerna att han inte orkade se allvarlig ut, nej utan känslan som infann sig i kroppen efter ett sånt där bra pass ni vet, när man presterat PB (som han), tagit ut sig rejält, känner kroppen be om föda efteråt och endorfinerna bara sprutar. Man är helt enkelt lycklig – efter ett träningspass! Har ni inte upplevt det har ni något att se fram emot.
Vidare skrev Patrik att jag hade inspirerat honom och att det var hans bästa träningspass hittills i sin gymkarriär.
Det är fantastiska ord att få höra och det får MIG fylld med energi – tänk att jag kan få någon annan att känna så som jag känner när min träning går så där bra? Vidare samma kväll skrev en av mina gymhowmiez att han och hans kompis nästan varje pass kom in och diskuterade mig på något sätt och att jag motiverade dem att träna hårdare och att de blev inspirerade av mitt arbete med IcanIwill. De här två händelserna, plus all positiv feedback på Instagram fick mig verkligen att börja fundera igår kväll innan läggdags.
Vad gör jag? Seriöst, vad exakt gör jag – för att inspirera och motivera folk att ta sig till gymmet, ta i mer på gymmet, köra skiten ur sig i roddmaskinen och prestera PB efter att ha läst ett blogginlägg?
Ur min synvinkel är det på riktigt svårt att förstå – jag skriver min blogg som jag nu gjort i snart 7 år och min vardag rullar på, om än vissa undantag med tävling och nytt företag. Tränar som jag alltid gjort med viljan att bli bättre varje pass och sen har min utveckling, rent kroppslig och mentalt gått framåt de senaste året på grund av just hårt arbete.
Vore riktigt kul om ni kunde ta Er tid och skriva någon rad.
Det här är inte för att jag behöver någon form av EGOBOST utan bara bra för mig att veta. Feedbacken kommer hjälpa mig nått enormt när det kommer till att utveckla mitt företag och mig själv vidare och det kommer ge avkastning till Er!
Avslutningsvis – morgonens höjdpunkt – Jons Shoutout på Facebook (herrn har ju 47 000 personer som följer honom på Facebook) om mina Wristwraps – TACK! Tack som F*N!
/Gustaf
Hur inspirerar du, Gustaf Ollas, mig?
– Det lyser igenom att du brinner så starkt för det du gör, och det smittar av sig. Bara i det här inlägget, genom att skriva om endorfiner som sprutar och den där utmattningslyckliga känslan får mig att känna att ”Fan, det där vill jag också uppnå idag, det är ju hur kul som helst att ta i tills man kräks!”. Vissa dagar har man redan den viljan inombords, andra dagar är det en ovärderlig hjälp att bli påmind om hur det ska kännas.
– Ditt föregångsmannaskap gör dig till en solklar förebild. You walk the talk. Kliver upp i ottan och kör cardio, pressar dig själv hårt på gymmet, är disciplinerad med kost och sömn och jobbat alltigenom stenhårt för att uppnå DINA mål, det DU tror på. Du låter ingen övertyga dig om att det du sysslar med är slöseri med tid.
– Din blogg och sättet du använder den på gör att det känns som att man känner dig, som att du ofta riktar dig till just mig. Du har humor, värme, blandar högt och lågt om träning och vardagliga ting och bjuder verkligen på dig själv. Förutom att detta gör så att man ständigt återkommer till bloggen, så innebär det också att man ser att du är en helt vanlig snubbe, och att ”kan han så kan väl jag?”. Att det egentligen inte är fråga om någon stålman utan att, om jag själv är lika dedikerad, så kan jag också uppnå dessa resultat. Eller åtminstone en bra bit på vägen.
– Just det, höll nästan på att glömma; Fejset också. Alltid fejset ;-)
Tack för allt du ger.
Hahaha K du är underbar. Tack för alla punkter – du prickar mycket av det jag själv ”tänkte” att ni skulle säga.
Men det där med Fejset? Utveckla fö fanken :D
Dags att köra ihop snart?
Tack själv för att du följer mig genom vått och torrt
G
För min del så är det nog det faktum att du är en helt vanlig kille som har byggt/bygger upp din drömkropp från grunden. Något många säkerligen kan relatera till, du är dessutom jävligt ödmjuk och sättet du skriver dina inlägg på inspirerar något enorm. Det är som att man är med dig vid varje träningspass helt enkelt.
Ett stort tack för att du får en att alltid vilja ta ett extra steg på gymmet :)
Thomas – Glad att jag kan inspirera dig – Tillsammans är vi starka – right? Jag får mkt kraft från era kommentarer!
TACK, dags att köra spinningingtervaller – BOOOOYA
Efter att ha varit på gymet ett par år, kände jag mig äntligen redo att utvecklas och gå steget vidare. Istället för att gå runt bland alla maskiner 3 gånger i veckan, ville jag nu bygga muskler och veta hur och varför man gör övningarna. Det var en djungel av info på nätet och det tog ett tag innan man hittade det som passade ens eget liv och livvstil. Jag började läsa bloggar och träningsforum. Men min make förstod inte riktigt charmen med att vara på gymet. Så efter många om och men drog jag dit honom och han var fast!! Jag tyckte då att han skulle börja läsa någon träningsblogg och han hittade ett par, men fastnade för din, då du är en duktig kille med båda fötterna på jorden!! Så vi började båda följa din blogg och faschineras av intresset av att bygga och utmana kroppen. Vårat mål är inte att stå på scen, utan att få bygga muskler och trivas med oss själva. Så det kändes helt rätt att få dina kunskaper via PT online, sen är det upp till oss att fullfölja rekommendationerna. Tack för en bra blogg, vi håller tummarna för dig på decemberkuppen. Javisst ja, nu måste jag gå och rösta på dig på Bodyomslagstävling! ;)
Tack Yenny, du får gärna rösta IDAG igen ; ) haha Hur går det för Er? Är så spännande att höra dina rapporter, skicka gärna ett mail.
Ert stöd betyder mycket! Vi hörs och ses kanske på FF?
När man läser din blogg får man känslan,sett till ditt koncept samt din människa, att ingenting är omöjligt. Att jaga sina drömmar – stora som små. Tankesättet att du är din egen skapare samt tron på sig själv. Detta kan man applicera i träningssammanhang men också även i vardagslivet. Härlig känsla =)
Jag håller med de andra då de beskriver dig som ödmjuk och inspirationsrik. Fortsätt i det spåret!
Tack Johan! Jag lyckas iaf förmedla det jag vill – kul att ni tar emot och applicerar det på Era liv, det är just det smo gäller, att fokusera på SITT liv utan att lyssna för mycket på andra. ”Man kan ta råd från väldigt många men man ska vara försiktig med vilka råd man lyder”
G
Jag kan bara kort och gott säga att jag relaterar väldigt mycket till dej och att få se hur jävla långt du kommit faktist har kommit får mig att tro mer på mig själv och pressa mig längre. Thats about it. You rock
DAMN MY WRITING… Men du förstår nog vad som menas vad jag menar ;)) heheh
Jonte – jag förstod och du sa det sist vi sågs på ett bra sätt. Tack igen för ditt stöd
Gustaf,
För mig är det ditt tydliga mål som intresserar mig. Din jakt och glädje smittar av sig i form av inspiration. Som jag redan berättat strävar vi absolut inte mot samma håll och jag kanske är i en minoritet av dina läsare där de flesta verkar vilja ha din volym. Jag som anlitar hjälp för att bli mindre kan ändå hitta ”känslan” i dina inlägg. Det där med att ge det där lilla extra i alla lägen. Just nu sitter jag och tittar på dina bilder för att motivera mig att springa en mil trots kyla och mörker. Du förtjänar all feedback du kan få. Vem vet, en vacker dag kanske jag anlitar dig när jag inte kommer längre med min nuvarande coach.
Ha en bra kväll,
John, mitt tydliga mål vad gäller kroppen har funnits där i många år men mina mål med livet har kristaliserats under det seanste året. Oavsett vart man ska, till vilket mål, är resan densamma, hårt arbete och kontinuitet! DU är mer än välkommen, tack för din input!
G
Jag har faktiskt själv funderat över detta, varför just din blogg har kommit att bli min favorit (följer många olika) och varför det är just du som får mig motiverad och inspirerad. Det jag kommit fram till är att det nog är ditt sätt att se på livet. Du har fått mig att se på livet på ett nytt, lättare och roligare sätt.
Sedan är det nog också att det känns som om du ligger lite ”närmare” den vanliga läsaren (vet inte riktigt hur jag ska uttrycka mig, men hoppas du fattar!) om man t.ex. jämför med Mikael Hollsten.
Olika bloggar får väl olika ”miljöer” och atmosfärer. Och det som denna blogg har fått har jag fastnat för helt enkelt! :)
Sandra – Dina ord ger mig kraft – TACK fanken va kul att höra!
Svårt att sätta ord på (är ingen poet), men bloggen har något EXTRA. BRA MIX av ord och bild. För min egen del är nog en stark bidragande orsak att jag följt mycket av resan. Gillar även dina åsikter och kreativitet. Sen vet jag inte om boggen inspirerar mig att träna mer eller mindre men den ger PERSPEKTIV på träning. Har inte heller något mål att bli stor och stark men kan ändå RELATERA till den. Men gymning verkar ju ligga i tiden ”många tjejer med shakers” som det heter och jag tror mång av dessa har ett behov av gemenskap att känna att det är VI istället för bara jag på gymmet. Sen gillar ju dessa att dela erfarenheter och att visa upp sig för alla andra. Hur skulle det se ut om man inte kunde se sig själv? (no mirrors), lek med tanken. Men I CAN I WILL är ju större än hantelsammanhanget, passar ju lika bra om inte bättre i vardagen. Så keep on EXPANDING, men gör det med SELEKTIVITET och NOGGRANHET ! Kvantitet fyller men kvalitet FÖRGYLLER!
Ha en bra dag. Avslutar med gårdagens mail från gymmarn; Gymgrossisten.com önskar dig en Anabolic Halloween! Denna rubrik får mig att gråta. Enligt mig dubbelskiter det i det berömda blå skåpet.
Men som sagt, grym blogg. Finns en del saker man gilar mer än andra. Men med detta medium är det ju enkelt att skrolla förbi en sida om man vill.
I can I will Jean, ja det är som du säger, det passar in på allt och det speglar min resa med träningen och min resa som person. Det verkar vara så att det mycket är min personlighet som gör det – och det förstår jag i den meningen att jag inte är bäst på något, än. Tid och bild gör sitt med andra ord. TACK för din input! Ha en Anabolic Halloweeeen nu ;)
[…] inkorgen fick jag ta del av flera goda nyheter, utöver Jons ord på Facebook som jag fortfarande tänker och som fortfarande värmer mig inombords, damp det ner ett till mail […]
Du inspirerar mej grymt mycket för att du hittar knepen att orka ”göra det ändå” även om vissa dagar är tyngre än andra. Du har ett lättsamt och smittande sätt. Med massa positiv energi. Sen skriver du på ett jäkligt bra sätt. Och det märks att du lägger väldigt mkt energi på det du gör. Fortsätt imponera och inspirera!
[…] inkorgen fick jag ta del av flera goda nyheter, utöver Jons ord på Facebook som jag fortfarande tänker och som fortfarande värmer mig inombords, damp det ner ett till mail […]
[…] ursäkta att jag inte hunnit svara på Era långa och utförliga kommentarer på inlägget ”vad gör jag som inspirerar dig” – Tro inte att jag inte läst dem, bara inte hunnit svara. Får se om jag kommer ikapp […]
Bättre sent än aldrig brukar dem ju säga.
Alltid svårt tycker jag hur man ska börja ett sånt här inlägg för att få med alla bitar man vill ha sagt. Men som tur var så sitter jag vid en dator så jag kan gå tillbaka eller stanna upp om det är något jag vill tillägga. Hade jag träffat min förebild IRL så att säga så att jag utelämnat en massa saker som jag sedan hade ångrat att jag inte sade då tillfället gavs, och jag säkert inte skulle träffa personen i fråga igen. Det är där vi glider in på dig herr Ollas!
Du är nämligen min förebild Gustaf! Det är ju självklart Ako, Sewén och det gänget, men vem har inte dem som förebild?
Men det är ju inte så att jag läser din blogg bara för att liksom. Det är för att jag tycker du inspirerar mig!
Jag har följt din blogg sedan.. Ja jag vet inte när det hela började, men skulle tippa på 2010. Jag kanske inte kommenterar varenda inlägg du skriver, men du ska veta att jag läser varje inlägg och tar till mig av det du delar med dig av.
Nu har jag ju inte direkt sagt VARFÖR du inspirerar mig, utan mesta dels ATT du inspirerar mig.
Men jag gillar din inställning till allt! Ditt företag ICANIWILL är en lysande synonym till ditt liv tycker jag. Du anmälde dig till DC och du kliver upp tidigt på morgonen och filmar dig själv göra din cardio, inte för att du måste – utan för att du VILL. Rätta mig om jag har helt fel med det jag sagt eller säger! Men du gör allt för att lyckas bra på DC vilket jag vet att du kommer göra!
Ge aldrig upp Gustaf!
Hur är det dem säger? ”Du klarar 4ggr mer än vad mamma tror, 2 ggr mer än Pappa tror”. Och förmodligen klarar du ändå mer med din motivation. Sluta aldrig när du är trött, då kommer du ingenstans. Detta gäller hela livet ( Arbete,Sport,Äktenskap och hela din livssituation. Fortsätt tills du är färdig och det lär du aldrig bli så mycket av ideér och mål du har Gustaf!
Din resa från 75 kg (Och med blött hår som jag vill minnas dyker upp ofta som en extra kommentar ;) ) till att om drygt 1 månad vara med i DC är helt fantastiskt inspirerande! Inte många som har viljan att göra den resan!
Jag har aldrig varit särskilt vältränad, eller någon som skulle ens skulle tänka tanken på att stå på scen. Men din resa får mig att ändra mina tankar om det hela och gör mig motiverad att någon gång stå där på scenen och le mot publiken och tänka ”Det är tack vare http://www.gustafollas.com som jag står här idag”.
Jag vet inte om det har och göra med hashtags på IG, eller om det är för att du gillar det du ser. Jag väljer att tro på det sistnämnda för det är så jag upplever dig – omtänksam mot dina läsare.
Men första gången jag fick en ”like” på en av mina bilder, så satt jag vid bänkpressen under min vila och kollade igenom IG snabbt innan nästa set. Så lös jag upp och ville nästan skrika av lycka ”GUSTAF GILLADE MIN BILD!”. Jag blev lite starstruck och folk kanske tycker jag är som en 12-årig flicka som ser Bieber på youtube. Men faktum är att det betydde mycket för mig, och är 121% säker på att det gör för andra. När en sådan liten sak händer i deras vardag så kan det förändra hela deras dag. Jag satte förresten RPB setet därefter! ;)
Avslutningsvis vill jag säga:
Om du någon gång har en dålig dag, tänk på alla de läsare du inspirerar – vi stöttar dig oavsett!
Hoppas du kommer till FF i december så man kan träffa dig personligen!
Martin – Tack – du fick mitt svar via Mail :) Så klart ses vi på FF!
/G
[…] ursäkta att jag inte hunnit svara på Era långa och utförliga kommentarer på inlägget ”vad gör jag som inspirerar dig” – Tro inte att jag inte läst dem, bara inte hunnit svara. Får se om jag kommer ikapp […]
Kära G
Ja, vart ska man börja? För mig har bloggen utvecklats från ”En träningsblogg jag läser” till ”Gustafs/Garfields blogg” den relationen du bygger upp mellan dig och alla dina läsare är i mina ögon något otroligt beundransvärt.
Walk the talk atityden som K nämner är spot on, att även när livet inte alltid ler mot än, när Mr.Horton hälsar på (Hur är det med det förresten? Inte läst något om det på ett tag, är det bättre?) eller sängen är extra varm och skön så går du upp, kör de förbaskade intervallerna på cyklen! Något jag tycker är riktigt inspirerande.
De som följt bloggen under en längre tid håller garanterat med mig när jag säger att kvalitén och kvantiteten på inlägg har aldrig varit högre, det märks att du lägger ner den tid det behövs plus det där lilla extra för att göra den bättre en majoriteten. Jag hoppas att företaget blir en succé, jag tycker att du har en bra idé – lycka till G!
Btw, wristwrapsen passar otroligt bra! Var ännu snyggare än vad jag trodde! :D Nu får alla palmer akta sig!
Mvh, F.
Kära F – du och jag har fått en egen liten relation så jag förstår att du inte kan slita dig ;) Skämt och sida . tack! Det kräver mycket av mig men samtidigt ger det mig så oändligt mkt tillbaka så det är värt alla sena kvällar och alla långa inlägg! Ni är grymma.
Horten (peppar peppar) har semester nu, återkommer vid nästa period, när nu det blir.
TACK för att du säger det, jag sitter fan själv och kolla på de senaste 2-3 sidorna och jag är grymt nöjd med mina inlägg – sen är det kanske uppskattat men inte så mkt kommentarer kring dessa inlägg som är bra. Kanske kräver för mkt effort av läsaren? Inget negativt bara objektivt.
Gött med PB pga nya wristwrapsen – fler borde investera i dessa pärlor för att gå vidare på gymmet!
Trevlig helg, btw när åker du på resa?
MVH
G
Kära G
”en egen liten relation” – är E okej med det? ;)
Skönt att Horten håller sig borta :) En hypotes till varför frekvensen kommentarer sjunker med längre inlägg kan vara just det att de är längre, att 15cm text på skärmen ökar risken för *meh* *skrollar ner* – Säger inte att det är så, bara en hypotes.
Tack G, wristwrapsen är grymma!
Förmodligen åker jag först till Boston tidig december och senare i vinter till LA.
Ha en fortsatt bra helg!
Mvh, F.
hahah Det får Emily avgöra vart gränsen går ;)
OK – förstår inte riktigt din hypotes? Man kommenterar väl under inlägget ändå?
OK – då kanske vi ses i LA?
MVH
G