..dessa tights EVER! Fy fanken i bangkok va sköna dom är. T.o.m. mina ben ser bra ut i dessa. Motivationsbost.se

Dagens pass vart ett riktigt bra pass trots seg start. Skrev ner varje set i anteckningarna på telefonen så ni får det den vägen idag istället:

Towtally slut cyklade jag hem i vår(!)värmen och var rätt nöjd. Åker alltid förbi tatueringsstudion där jag drog min första och hittills enda tatto och jag blir mer och mer övertygad att det kommer en till inom en viss framtid. Klurar på designen nu men något som står klart är att det blir en reminder av morfar. Inge tvivel

Böjen idag var Baddybilder-style (mer upprätt) kontra SL-stilen jag kör ibland med mer vikt men ”bryter” upp vikten. Variation för benen är alltid bra.
Som ni märker blir det sena uppdates denna vecka. Jobbar långa dagar (lite special denna vecka) och sen när jag kommer hem skall det tränas direkt och sen ätas och planeras för morgondagen. Därav sena inlägg. Ni får även ursäkta att jag inte hunnit svara på kommentarerna, ni vet att det kommer, men ni får hålla ut lite till.

Dyngsvettig efter passet idag.. slut på MM/BSc tröjor så idag blev det ”Möra Stekar” t-shirten. Klart bästa brännbollslaget under Bollnäs Brännbollsyra:)

Nya BSc hoodien som Tim skickade. Förbaskat skön.. robust och snyggt tryck. Även samma på baksidan över ryggen.

Avslutar med ett filmklipp från förra fredagens benpass. Beskrivningen lyder:
”Efter 5x5x150 i böj, 5x5x90 i frontböj, 5x5x300 i benpress och 3 set med 3 drop på varje set (i bensparken) började Helene ”ICE” Ahlson filma mig på det fjärde och sista setet.. här har jag kört 1,5 drop innan och pumpen är total i framsida lår..” Gick så där att ta sig ur bensparken.. Som vanligt står Sewén (aka Coach) och hetsar på .. ska man få långa slanka muskler måste man köra ett extra set (set 4).. (kanske inte så konstigt att jag fick Migrän efter de där benpasset?)