Dagens lunch – nam nam

Hallå allihopa!
Som jag tidigare sagt ligger jag enligt beräkningarna lite före, närmare bestämt ca 3,5 kg.
Det är 4 månader kvar till DC och jag har ca 4-4,5 kg kvar att droppa. Det ger mig två olika alternativ:
1) Jag lägger mig på balans nu och försöker träna på som vanligt utan att dra på mig fett/vätska.
2) Jag fortsätter på dieten, kommer i form väldigt tidigt och har tid att testa lite laddning samt öva rejält på poseringen.

Som ni förstår är valet inte så svårt, nr 2 it is! Kollade formen idag efter passet och efter en rejäl pastasallad + proteinbar. Kändes förvånansvärt bra och jag känner mig nöjd med min utveckling sedan senaste formkollen. Summa kardemumma kommer jag inte ha någon panik ner och om jag känner för att äta lite mer än dagsbehovet kommer jag att göra det. Det som gör den här period extra spännande är att jag kommer få hjälp. Hjälp utav en vän som är duktig på kost. Hon kommer att sätta ihop och tillaga i princip alla mina matlådor för innevarande vecka. Lunch, mellanmål och middag. Innehållet kommer vara beräknat efter mina preferenser och det kommer bespara mig en hel del tid, för en kostnad som motsvara själva råvarorna. Känns fantastiskt lyxigt att få möjlighet till detta lilla experiment.

Det som är ännu bättre med detta lilla test är att jag behöver några som gör det med mig. Så, ni som känner att ni, till självkostnadspris, vill testa färdiglagade (goda) matlådor – som är beräknade utifrån dina behov – diet – viktuppgång – nyttigare vardag, och har möjlighet att hämta upp lådorna i Sthlm finns nu chansen! Vänligen anmäl ert intresse till Gustaf@GustafOllas.com! Cirkakostnad per lunch/middag är 50 kr! Du spar alltså tid – om du lagar dina egna lådor eller pengar, i det fall du vanligtvis äter ute för ca 85kr. Utöver det får du alltså en lunch/middag som är baserad på dina faktiska behov! Intresserad? Släng iväg ett mail och skriv lite om dig själv!

Det blir inget jättelångt inlägg idag då jag är lite stressad (som vanligt känns de som nu för tiden) då vi ska iväg på middag med några vänner. Batmanfilmen var kanonbra och dagens pass gav positiva besked både på form och chins. Kunder köra 12 st i rad utan att känslan kom i axeln så jag gav mig där. Ökar successivt och nöter på med rotationscuffarna. Tror att det är bra med lite mer vila och sakta stega uppåt i antal reps. Ako, Robban, Petter, John, Leo, Emily – I could go on forever, ett riktigt bra gäng idag alltså. Så kul att kunna snacka lite med Ako (som är GIGANTISKT stor på 101 kg nu) och snacka lite posering, form, utförande, erfarenheter osv. Han är ju trots allt BÄST i Sverige och Europa.

Chins – 6 set
Latsdrag/pulldowns – 6 set
Baksida axlar – 6 set
Rodd – 6 set

PS! Svara på kommentarerna så fort jag får tid!