Känns rätt bra. 98,6 kg idag och nu börjar det synas lite konturer.. även fast hjärnspökena på gymmet är väl närvarande och gör sig påminda så är det bara att tugga på. De här två poserna känns bra, de andra två, front + andra sidan måste jag fortsätta nöta. Prova själv.. sätt upp kameran. Vrid över kroppen åt ena hållet och sen försöker ni återskapa samma form/pose åt andra hållet. Ena sidan kommer vara lätt att vrida och sätta poserna och andra sidan.. ja, de krävs lite arbete!

Måtten tickar sakta men säkert neråt. Känns alltid skönt att ha fler parametrar än vikten.
Idag ska vi fylla på med lite carbs och köra ett bröstpass med lite dips. Påfyllningspassen/dagarna för mig innehåller inte en massa skit och ”äta vad och hur mycket jag vill”.. finner ingen anledning till det utan siktar istället på mer mat helt enkelt, men samma typ, dvs bra käk.
Emily har droppat sen förra lördagen också. Hon börjar få fram bra former. Ni som inte hittat hennes blogg finner den HÄR! In och kika tjejer och killar!

I eftermiddag åker jag till Uppsala för att fira av några kompisar som tagit Master-examen. 2 år mer i skolan än mig, det skall vi fira! Blir det alkoholfria alternativet så ni behöver inte vara oroliga.
Siktar ner lite till innan USA, allt för att känna mig trygg med semestern.

Hur går det för Er? Hur många dietar och hur många bygger?
Ha en grym lördag, slänger upp lite live-bilder från Gumball 3000-starten. Syrran var där och fotade åt mig :)
Efter första etappen ligger Jon 2:a! Sick

Dagens frulle: Emilys Proteinpannkaka med lite kvargsås mm.