Spanat in finalen på Kockarnas Kamp precis – Jag är ju ganska såld på matlagning som ni förstår och det är sjukt vad många moment men INTE kan. Blir inspirerad att lära mig mer, en kockutbildning framöver kanske också kan vara något att bredda IcanIwill? Nåväl. Efter Kockarnas Kamp blev det ett annat ”matlagningsprogram” – Hela Sverige Bakar. Bakverk, socker och godsaker tar över skärmen, Emily kryper upp i min famn och myser. Älskar att ha henne i min famn, mitt hjärta. Drack lite Champagnete för att distrahera mig från Napoleonbakelsens icke-existerande i min gom.

Idag tänkte jag ta upp ett aktuellt ämne som bland annat diskuteras i ett av de senaste Body Radioavsnitten – ”Vilket proteinpulver är bäst” – kopplat till pressmeddelandet från MyNewsDesk om de 17 tillskotten/träningsprodukterna som blivit bortplockade pga Livsmedelsverkets undersökning. Vi fokuserar mer och mer på tillskott och mer och mer på detaljer. Jag får många frågor om t.ex. det är bäst att ta EAA eller BCAA före respektive efter eller om man ska ta det tredje i piller under och de andra två i pulver före efter osv. Det är små små detaljer och i Body Radio säger kostexperten Anki Sundin (vd gör NGruppen) en viktig sak som jag vill lyfta fram, jag kan inte citera men innebörden är iaf att vi ska vrida om fokus från tillskott, små detaljer och fokusera på det vi faktiskt VET funkar. Ta UT dig på gymmet, träna HÅRT och var noga med Näringstiming (Träningslära.se). Förstår dock att det är lätt att ta färg och input från dagens media och marknadsföring som är mycket på tillskott och att optimera det mesta vi gör från början. Det är inte fel men jag vill bara poängtera att vi inte får missa de viktigast i form av hård träning, intagstiming och vila. Slog runt på Youtube efter lite recept på goda proteindrinkar och olika sorters inspiration till matlagningen och allt jag vill äta efter dieta. Då ramlade jag över den här killen och hans video. Första gången reagerade jag på att allt var så noga och ”packed” ”complex” osv. Andra gången, när jag såg den med Emily, då började jag starkt ifrågasätta seriositeten i videon? Den är självklart sponsrad och killen på videon, är det inte btw han som Aldrig Vila hänger lite med, Rob Riches?, är ju yber och känns rätt köpt – eller vad tycker ni? De första som slår mig är, han tar upp ett ”yber 6 protein” med Isolat, whey, casein osv. sen får han tillsätta glutamin de första han gör? WTF? Har ni 11 min över så kika på detta. Sen undrar man ju, VEM har tid och ORK att stå och göra detta efter träningen? De är väl bara att köra en gainer med lite glutamin och kreatin? Typ – förenklat.

Det får räcka med bloggen för idag nu. Buda på på keporna och GLÖM INTE att rösta på mig i Body Omslagstävling – en eller flera gånger (om ni har tex internet på luren) per DAG! Tack!
/Gustaf