Oj oj vilken dag.
Har haft att göra sen jag kom innanför dörren från träningen, ett träningspass som verkligen gick bra. Idag var det skallen som drev kroppen genom benpasset.
5 set benspark
5 set benpress superset liggande lårcurl
5 set rakmark superset airsquats
1 km rodd
Gynstolen utåt
Gynstolen inåt
10 set vader
15 min crosstrainer
Stretch!
Har kikat på att beställa IcanIwill shakers. Det skulle kosta mig en slant då man måste beställa 504 st som minsta kvantitet. Tror ni verkligen jag blir av med så många? Eller vänta, finns det så många där ute som vill ha dessa?
Kommer att behöva lite hjälp från Er. Tänker mig att ni får skicka in egna designförslag på T-shirts/Linnen. Nu är vi där igen, vi måste hjälpas åt! Ge mig inspiration – maila mig på Gustaf@GustafOllas.com. Är så jäkla trött att jag knappt vet vad jag skriver.. ögonen faller ihop.. *gääsp* måste sova, men det är så kuuul att jobba med det här! Bara lite till, OK? Jag kommer ju att bli lite beroende av Er, att ni vill stödja mig och köpa mina produkter. Vill verkligen få till snygga plagg som syns och som man bär med respekt. Är halvbra på design men har inte tiden.
John har iaf jobbat fram en bra grund på IcanIwill.se <– där vi redan samlat ett grymt verktyg som visar alla instagrambilder med #IcanIwill – så fortsätt, blir riktig riktigt glad att läsa och se alla bilder. Fan va ni kämpar! VI kommer krossa framöver! Är det sen någon som jobbar som grafisk designer och vill leka med logotypen till IcanIwill SNÄLLA HÖR AV ER!!
Här ser ni vad jag tänker mig, en logga som levererar något budskap kopplat till I can I will.. Sen kommer självklart inte loggan att pryda alla t-shirts men den ska finnas på plats på sidan och fler saker framöver!
Klicka på bilden för fler motivationslogos
__
En tanke som slår mig, är det någon som vet om något företag kommer ha online betting på DC? Vinnare, delmomentsvinnare osv? Hade varit kul att satsa en slant! Ännu mer att kämpa för haha.
Nä, tåget går 05.50 imorgon från T-centralen. Om man skulle packa ihop för ikväll kanske?
/Gustaf
Har ett skåp fullt med shakers, men ett paketpris på linne/tischa+shaker så slår jag till ;)
Oskar: Check!
Fan i helvete, hade skrivit en hel uppsats och glömde svara på det förbannade mattetalet så allt försvann.. Men försöker skriva i hop ngt snabbt nu halvt sovande.
Ingen chans att du kunde få sålt några från någon kosttillskottsbutik? MM-sports? Tänker lite som aldrig-vila shakers.. Ingen chans att du kunde få ngn att sälja några under fitnessfestivalen? Jävligt bra reklam för sidan! Tänker rent spontant att om du kan ligga ute med de pengarna nu så kan du alltid ha veckans tävling eller något på icaniwill.se sedan, där man kan vinna en shake. Detta är ju ett bra tillfälle att få fler folk att bli intresserade av detta fantastiska projekt. Detta kommer ju ge dig fler läsare vilket sedan kan ge att folk vill ha reklam på din sida = du får in dina pengar du lagt in för shakersen. Långtsamt, men du kommer få tillbaka det (tror jag, är inget mattegeni :p). Absolut kommer jag att köpa shakers, kanske inte 500 st, men 2 – 3st!
När det kommer till design så önskar jag mig en keps som det står ICIW på, där W ska vara en överkropp som spänner sig ;) Nä, skämtåsido. Du får lägga upp en tävling där vi tillsammans med dig röstar vilken logga som är bäst. Vi gör detta tillsammans! We got your back!
Peace och godnatt.
Johan:Jag har en dialog med mina alternativ, så får vi se vad som händer :) Fitnessfestivlen är nog fullbokad, det är om jag skulle knö in mig hos någon befintlig.. känns för tight och oplanerat just nu. Tack för tipsen!
Kommer nog behöva ge bort/skänka bort ett par shakers i reklamsyfte, ja, det räknar jag med. Vet inte om jag vill ha reklam på min sida? Något att fundera över när den är uppe. Personligen stör jag mig på reklam.. isf ska det vara ”riktad” reklam. Typ MM.
Japp, tror dock att kepsarna initialt blir ganska ”enkla” som den jag gjorde i USA! Kommer mer om detta snart. Hade fullt schå med t-shirts-flummandet igår.
Tack mannen! Du vet att jag uppskattar dina ideer!
God morgon ;)
Japp en designtävling eller dylikt. Skall fundera mer senare. Stekt lite så ganska trött nu. Men ett snabbt överslag säger mig att 504 shakers inte kostar mkt alls (parkeringspengar och plockpotatis i företagarsammanhang) då nominal bör vara lågt. Beror väl dock på hur man går tillväga och gör inköpen.
”Parkeringspengar” beror ju bara på hur stort företaget är jean?
Jag hade köpt! Roligt att kunna hjälpa dig och samtidigt få en shaker :)
Sandra – tack bock! Vi får se när de kommer
Jag kan absolut tänka mig att köpa både det ena och den andra Med IcanIwill. Go for it! :)
Tack Robin, skönt med lite stöd
Om det kommer tas fram produkter med motiv eller tryck inom ICANIWILL så kommer jag köpa, alla gånger!
Slängt iväg ett mail med lite design förslag :)
Tack för ditt stöd och dina ideer Tommie, gillade det och det gav min inspiration!!
Maria tycker också att detta låter onekligen intressant !
(Y)! tumme upp