Bara en fundering, glutamin och amino under fastan, räcker inte det som finns i amino?
Sen kör du EAA eller BCAA under fastan?, några favoriter smakmässigt?
Nyfiken :)
Har känt mig lite hängig och glutaminet är kanon för immunförsvaret så då tar jag hellre lite mer :)
BERRRYYYY!!! Från body science :) bcaa-xx och eaa-xx! Oslagbar smak
Jake: jag gillar inte vattenmelon! :(
Jacob: trist att höra, i princip hela teamet kör bara berry.. den som håller i längden. Jag blandar mina aminosyror (20g) med ca 1 liter vatten och dricker udner träningen, det smakar mycket bättre!
Johan – Varierar från dag till dag.
På morgonkvisten tar jag 10 g EAA/BCAA + glutamin de dagar jag känner för det (mest ifall jag inte är 100) sen på träning blir det 20 g, alt 10 före 10 efter av BCAA/EAA varierar :) Inga konstigheter
Bara en fundering, glutamin och amino under fastan, räcker inte det som finns i amino?
Sen kör du EAA eller BCAA under fastan?, några favoriter smakmässigt?
Nyfiken :)
Har känt mig lite hängig och glutaminet är kanon för immunförsvaret så då tar jag hellre lite mer :)
BERRRYYYY!!! Från body science :) bcaa-xx och eaa-xx! Oslagbar smak
Berry av BS är tamefan den vidrigaste skiten jag någonsin smakat, haha. Lemon/Lime däremot är helt ok!
cool,
ska testa bs berry, enbart kört med utimate nutrition som också har bra smak som watermelon
Jake: jag gillar inte vattenmelon! :(
Jacob: trist att höra, i princip hela teamet kör bara berry.. den som håller i längden. Jag blandar mina aminosyror (20g) med ca 1 liter vatten och dricker udner träningen, det smakar mycket bättre!
Så du rekommenderar att köra aminosyror under passet istället för före&efter? Eller som Ako under& efter? :-)
Mike: Huvudsaken ATT man tar dem, innan, efter, under spelar mindre roll. Man kan prova sig fram =)
20g aminosyror. Då kör du en blandning av BCAA, EAA och Glutamin? Eller kör du Bcaa+glutamin ngn dag och EAA+glutamin ngn dag?
Johan – Varierar från dag till dag.
På morgonkvisten tar jag 10 g EAA/BCAA + glutamin de dagar jag känner för det (mest ifall jag inte är 100) sen på träning blir det 20 g, alt 10 före 10 efter av BCAA/EAA varierar :) Inga konstigheter