Det är bara att inse det. Jag är inte ungdom längre, jag är vuxen och min lägst nivå på träningen har ökat rejält. Jag lyfter inte alltid tyngre eller på min tyngsta nivå men grundbelastningen har ökat. Tex som i förrgår när jag körde OHS med Marcus på Delta. Han var uppe på 65 (vilket jag aldrig varit) och jag körde ett set på 60 (5 st reps) och en 2a på 65 innan jag inte pallade låsa ut armar och hålla stången över huvudet. Detta är första gången jag failar ett set på jag vet inte hur länge. Dock var det aldrig någon fara vad gäller fail-tekniken. Det var bara att släppa stången framåt, plocka av till 50 och köra med stop i botten, utan problem. 50 kg som jag tidigare i vintras hade som max. Utvecklingen i teknik går framåt och även om belastningen blir korrekt så är det mycket i mina armbågar och muskelfästen som fortfarande är i en inkörningsperiod. Körde tex bicepscurls häromdagen vilket jag inte gjort på .. länge och jäklar vad jag kände det i muskelfästen och underarmarna. Då Naprapat-Jonas är i Thailand på boot(y)camp fick jag vända mig till min ständigt tillgängliga, dock mindre personlig och underhållande, men ändå effektiva vän, painmaster. Den satt på hela kvällen under tröjan och sedan sov jag även med den under natten. Kanske är det mentalt eller så gör värmen och strömmen sitt men nog var det bättre morgonen efter. Tack kompis! Idag är det träning, middag och bio på schemat. Men först, lite mer budget. /Gustaf